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用微波炉轻松烤红薯--微波版烤红薯

(2011-01-14 10:01:30)
标签:

微波炉

烤红薯

美食

分类: 零嘴小食

用微波炉轻松烤红薯--微波版烤红薯

 


昨天的烤箱版烤红薯,有人说好吃是好吃,就是太费时间了,

的确,虽然烤箱烤出来的很好吃,

但是需要烤一个小时,并且也不是家家都有烤箱。

所以再做个微波版的烤红薯,

只需要十多分钟就能吃到香喷喷的烤红薯。

烤箱版的和微波版的相比,

烤箱版的味道更香更甜,但是耗时长;

微波版的省时间,但是不如烤箱的好吃,

喜欢哪种方法自己选吧。

 

烤红薯


用微波炉轻松烤红薯--微波版烤红薯

 

【材料】:红心番薯两个  (大约400g)

【做法】:

1. 红薯刷洗干净,保留表面水份。

2. 分别用厨房纸包严实。

3. 放进微波炉,高火7分钟后,翻面继续高火5分钟左右即可。(具体根据红薯的大小、数量来调整所用时间)



用微波炉轻松烤红薯--微波版烤红薯

 

【碎碎念】:

1. 红薯不要选太大个的,小个的更容易烤熟。选的时候选表皮完整,颜色均匀的,注意不要选表面有黑斑的。

2. 烤红薯所用的红薯最好用红心的,比较甜,适合烤来吃。黄心番薯更适合做甜汤。

3. 红薯热量非常低,还含有类似磁性激素的物质,对保护人体皮肤、延缓衰老有一定的作用。



用微波炉轻松烤红薯--微波版烤红薯

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