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豇豆新吃法--鱼香豇豆

(2010-08-18 22:50:56)
标签:

美食

饮食

鱼香豇豆

吃法

分类: 蔬菜

豇豆新吃法--鱼香豇豆

 

 

豇豆,

算是盛夏最多出现在餐桌上的家常菜之一了。

上次做了个比较家常的做法:炝拌豇豆

这次换个新吃法,

用鱼香汁来调味的鱼香豇豆。

个人感觉这个味道很适合夏天,

非常开胃。

 

 

鱼香豇豆



豇豆新吃法--鱼香豇豆

豇豆新吃法--鱼香豇豆

材料:豇豆、大蒜、姜、葱、泡椒、盐、醋、白糖、香麻油、鸡精。

做法:

1)豇豆用淡盐水浸泡,冲洗干净,择去两头,从当中切一刀。锅里烧开半锅水,放一小勺盐,滴两滴食用油。

2)把豇豆放入焯水大约两分钟。

豇豆新吃法--鱼香豇豆 豇豆新吃法--鱼香豇豆

 

3)焯好水的豇豆捞出,立即泡在冰水中降温。

4)降温后的豇豆捞出沥干水分,切段,放大盆中,放盐和鸡精码味。

豇豆新吃法--鱼香豇豆 豇豆新吃法--鱼香豇豆


 

5)姜蒜剁细末,葱切葱花,泡椒切碎,全部放在一个小碗中.

6)锅中油烧热,浇入小碗中激出香味。
豇豆新吃法--鱼香豇豆 豇豆新吃法--鱼香豇豆


 

7)浇了热油的调料碗中加一汤匙盐、一汤匙香醋、两汤匙生抽、一汤匙麻油、一点鸡精拌匀。

8)倒入凉透的豇豆中拌匀即可。
豇豆新吃法--鱼香豇豆 豇豆新吃法--鱼香豇豆

碎碎念:

1. 豇豆焯水后放冰水里降温,可以保持将豇豆碧绿的颜色和脆感。

2. 最后一步,需要等豇豆完全凉透再拌调味汁。

3. 现拌现吃,不要因为想入味而放置几个小时再吃,一个营养随着时间流走了,二个时间长了豇豆颜色会变黄,不好看了。

 

 

 

豇豆新吃法--鱼香豇豆

 

记录小哲的点点滴滴

 

---真拿你没办法---

 

某日两人外出吃饭,

进得餐馆找位坐下,

服务员拿来菜单,

我还没来得及看,

小子轻车熟路把荤菜蔬菜汤都点齐了(这家我们来过好几次),

罢鸟罢鸟,

以后点菜都有人代劳了。。。

菜上来,我努力吃饭,

小子心不在焉的有一口没一口。

我吃完了无聊,

拿了手机聊天。

只听对面一声叹息,

忙问:“怎么啦?”

对面一边摇头一边叹:“吃饭玩手机,真拿你没办法。”

 

 

 

 

 

 



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