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腌制柠檬蜜--节后瘦身美容的秘密武器

(2010-02-22 23:40:31)
标签:

柠檬蜜

柠檬水

蜂蜜

瘦身

美白

养颜

肚皮舞

孙朱朱

分类: 饮品

腌制柠檬蜜--节后瘦身美容的秘密武器

节后第一天去健身会馆,大家的共同话题就是“节日里你胖了吗?”~~~~正好是肚皮舞课,穿着有点暴露的肚皮舞服装,感觉腰上明显的有赘肉了,上称一量长了4斤,唉!!节日里不是吃就是睡,也不上网,买了一堆书在看,可是即便是看书也是躺在被窝里边吃边看,不胖才怪呢?!~~~~今天我就在吃完一碗米线和两块披萨后,宣布从明天开始不再胡吃海塞节制饮食,一贯爱发誓减肥看见好吃的又忍不住的我,这次一定要严格要求自己~~~~

 

柠檬蜜是我常备的瘦身美容佳品,腌制一瓶,每天早晨盛出一勺用凉开水或纯净水冲成柠檬水,空腹喝上一大杯,排除身体里的毒素,既起了瘦身的作用,又能给皮肤美白保湿~~~~出游时运动时带上一瓶既解渴又能补充维生素C,儿子说比任何饮料都好喝,是妈妈牌健康饮料~~~~~

 

在网上看见好多朋友爱喝柠檬水,以前也试过那样的做法:切一片柠檬放一勺蜂蜜在杯中倒满凉开水或纯净水搅匀~~~我发现这样的做法如果是做好后马上喝,柠檬的味道释放不出来,很淡;如果是放置半小时或一夜,柠檬水有苦涩味,太难喝,后来我试着将柠檬切片用蜂蜜腌起来,效果非常的好,不苦不涩,柠檬水的味道酸甜得恰到好处~~


腌制柠檬蜜--节后瘦身美容的秘密武器  

非常简单的柠檬蜜的做法:喜欢酸味浓一点的,可以增加柠檬的量

所需材料:柠檬1个(大约150克)蜂蜜500~600克 拧盖的大玻璃瓶1个

注意:蜂蜜一定要选好一些的,最好是品牌的,不要选太便宜的,也不要选象枣花蜜等味道特别的蜂蜜(会混淆柠檬的味道),百花蜜或椴树蜜就很不错

做法:1.将柠檬用温水泡一会,然后取出撒上一些盐,用手搓表皮,再用水冲干净,擦去上面的水分

      2.将柠檬的两头切下1厘米,将里面的水挤到备好的玻璃瓶中

      3.将去掉两头的柠檬切成2毫米后的薄片

      4.将柠檬片分成两部分,先取其中一部分平铺在瓶中倒一层蜂蜜,再放入另一部分柠檬片,再倒入蜂蜜

        至瓶子的9分满

      5.倒入蜂蜜后柠檬片一会就会全部浮上来,这时要拧紧瓶盖,将盖冲下倒置柠檬蜜2小时,再翻过来正

        常放置就可以了,第二天就可以喝了,做好的柠檬蜜不再像蜂蜜那样很稠,有点像浓缩果汁的状态

        天冷时常温下保存就可以,蜂蜜有保鲜的作用,不会变质的,但是在天热的时候最好放冰箱里冷藏

        保存,不然也是会变味的

      6.喝的时候在杯中放入1勺柠檬蜜,再取出一片柠檬放入杯中,倒满纯净水或凉开水搅匀即可

     

腌制柠檬蜜--节后瘦身美容的秘密武器

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