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中考高考便当叉烧鸡腿坚果饭团睡眠质量杂谈美食 |
分类: 甜点 |
上初四的小宝每天忙得象个陀螺似的,除了吃饭睡觉其余的时间都在学校里,晚上回来
还有一大堆的作业需要解决,这中考比起高考来也一点都不轻松~~~~~~~~~~~
本来忙到半夜才睡的小宝已经是严重的睡眠不足了,现在又加了个早自习,6:20就得出
家门,为了让他多睡几分钟我总是拖到不能再拖的时刻才叫醒他~~~~~~~~
每天晚上虽然小宝说不用我和大宝陪着熬夜,让我们早点睡觉,可是让他独自一人奋斗
我们也真是睡不着,我这本来就不好的睡眠质量这回算是烂到底了,我就不明白了,大
宝咋就能沾枕头就着呢?难道真的是没心没费肺的人睡眠质量都高?~~~~~~~~
这都是让应试教育给闹的,每个孩子的优秀点不同,可都得用分数和成绩做统一标准去
衡量,一上学就等于是失去了孩子玩的天性,上小学的孩子每天的作业都能写到9点钟,
我们大庆是这样,不知别的城市是不是也是如此~~~~~~~~~~~~~
早饭是肯定不赶趟吃了,再说起床就吃饭肯定咽不下去,吃完饭就马上快走去学校肠胃
也受不了,老师建议学生们带早餐便当上学,上完早自习就会感到饥饿,这时吃饭能够
多吃点,上午上课才能有精神,额的神呀!这就又给我的肩上压上了一副重担~~~~~~~
小宝1.81的个子(还有上窜的趋势)还不到115斤(其实这么大的孩子这体重看起来根本就
不算瘦,很匀称)体育老师说需要增肥不然中考体育会因体重扣分,可这孩子的饭量从小
就不大,大宝总说能长这么高完全是因为他的遗传基因好,我不服气,我认为是我的饮食
营养搭配的好,他们才能够又高又瘦(要知道现在肥胖的人简直太多了)~~~~~~
小宝这么大的男孩子事就是多,连带个饭也是要求一大堆,什么不愿意拎保温饭盒,不爱
喝粥,不愿意吃热的东西(反正上完早自习也凉了),花样要翻新,要新颖等等~~~天!我晕了~~
按照他的要求我就乱设计呗,反正是两手准备,家里常备着牛奶面包香肠和水果,不行就
带这些营养也不错,还有一周要是天天早起变花样也真是考验我呢?我虽然爱失眠可也
愿意赖在被窝里呀,谁不知道躺着舒服呀!唉!谁叫咱是当妈的呀!咬牙挺着吧~~~~~~~~
好了不扯了,越扯越远,还是端出来让大家看看吧,感觉还可以吗?????
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做早餐最好在前一天晚上睡觉前把一切能提前准备的工作做好,早上才能够在短时间内把一
切打理好~~~
坚果饭团的做法:
主料:米饭
配料:松子 芝麻 黄瓜丁 熟玉米粒 香油少许 盐少许
调味料:沙拉酱
装饰料:剪成细条的海苔片
做法:1.将主料和配料放在一起拌匀
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烤叉烧鸡腿卷的做法:
主料:鸡腿
腌料:李锦记叉烧酱多放点(我放了两勺) 老抽 味极鲜酱油 蜂蜜 蚝油 十三香黑胡椒 姜粉 香油
工具:剪刀
详细步骤:1.将鸡腿用清水多泡一会泡去血水,用剪刀剪开去掉骨头剪断筋
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