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四款小炒让秋天倍添滋味

(2008-09-16 08:20:36)
标签:

美食

饮食

腐乳

小炒

莲藕

美食diy

分类: 简单美味的菜式

四款小炒让秋天倍添滋味

形容感情的事牵扯不断时,总说藕断丝连。小时候,我会故意咬开藕,看一看那些丝能扯多远,现在发现儿子喝藕汤也有这个习惯,故意将里面的藕咬开,轻轻地扯,然后坏坏地笑,莫非这都能遗传?男女间藕断丝连时有发生,只是这藕都断了,脆弱的丝又能维系多久。藕臂被用来形容女孩的手臂漂亮,宝玉都对宝姐姐的藕臂垂涎啊。

四款小炒让秋天倍添滋味

衣服穿得好,手臂也显漂亮哦

莲藕很适合秋天吃,有研究者曾对国内常见的66种蔬菜、水果的抗氧化活性进行了测定比较,结果发现蔬菜藕和水果山楂抗衰老的功能最强。它的属性也颇奇特,生的时候是性甘、寒;熟的时候则是性甘、温,有健脾益血,生肌止泻的功效,经常吃藕还会令气色好呢。想养颜抗衰老,趁着秋天要多吃了。产妇在产后两周吃藕也很适宜,因为有散瘀血的功效。现在的藕比较爽脆,用来炒藕片最合适不过了,在广州的时候,我会用南乳来炒藕片;到了北京,试着用北腐乳炒藕片,倒也别具风味,色泽也更漂亮。爽脆清新的藕片与腐乳配合,滋味倍添,制作简单而风味独特,值得一试。

材料:莲藕300克、瘦肉50克、北腐乳一块

调料:植物油、蒜茸、生抽、鸡精

四款小炒让秋天倍添滋味

做法:

  1. 将瘦肉切片、藕洗净切片
  2. 起油锅,放蒜茸煸香,放肉片,加入少许生抽、鸡精炒香,上碟备用;
  3. 起油锅,放藕片,加少许酱油翻炒,放少许水,然后放入北腐乳,拌匀,翻炒至熟;
  4. 加入炒好的肉片,翻炒几下即可上碟。

四款小炒让秋天倍添滋味

注意:

  1. 藕的孔里面容易有泥,要清洗干净;
  2. 腐乳本身比较咸,其他调料只放少许,口味较淡的,可先加半块腐乳,试味不够再加;

附另三款小炒让秋天更添滋味

四款小炒让秋天倍添滋味     四款小炒让秋天倍添滋味     四款小炒让秋天倍添滋味

青椒炒肉                       青椒炒墨鱼仔                   扁豆洋葱炒牛肉

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