譯/ Calvin Yang

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高收桿 High Finish

在揮桿中其實只有兩個姿勢，即是瞄球和收桿，而其他的如上桿、下桿都只不過是這兩個姿勢之間的動作，對這些動作進行分析比較困難，而收桿姿勢是靜態的，則可以進行詳盡細緻的分析。有了對收桿姿勢的分析，又可以反過來改善揮桿動作。

首先看兩種比較常見的收桿：高收桿和低收桿。高收桿 ( 以 Chris DiMarco 為代表 ) 的主要特點是收桿時雙手位置較高，左手肘抬起。一般說來，高收桿姿勢常與一些推擊球有關，如左推球或者小右推球，以及一些打薄和打在桿頭跟部的球。雖然高 收桿本身未必是壞事，但促成高收桿的一系列揮桿動作常會招致麻煩。多數高收桿的球手傾向以過分的內 - 外的揮桿路徑擊球，桿頭從內側向目標線外側移動。雖然由內向外的揮桿路徑也為眾多球手所偏愛，但一旦這個路徑誇張到造成高收桿，揮桿就變得較難控制。

高收桿的原因 why so high ？

過度由內 - 外的揮桿路徑很多球手的通病，甚至是很多優秀的球手都有著這樣的問題。能夠很好掌握揮桿外傾程度以及那些水準一流的球手揮桿時球桿從內 - 外移動的幅度很少會高於 1-2 度。桿頭由內 - 外的路徑過度誇張常會造成推擊球。若球桿從目標線內側很遠的位置外移到目標線外，且桿面關閉，容易擊出嚴重的左曲球。另外，從目標線內側大幅度外移球桿， 球桿在正確的揮桿平面以下運行，桿頭無法在向下遞降的過程中擊到球，擊球時常打薄。

低收桿 Low Finish

與高收桿相反，低收桿是由過度的外 - 內的揮桿路徑造成。球手以這種路徑擊球通常是因為球桿從揮桿平面頂部陡直下桿，以致桿頭抄近路擊球區擊球，這樣打起的草皮會傾斜著穿過目標線，且打痕較 深。這種過度的由外向內的揮桿路徑常是因為由雙臂而不是身體主導下桿而造成。因為當雙臂快速移動超過身體先進入擊球區，球桿也隨之從揮桿平面的頂部陡然而 下，以一個很陡直的角度進入擊球區，常造成右拉球 ( 擊球時桿面開放 ) 、左推球 ( 擊球時桿面關閉 ) 以及從桿頭趾部擊出的球。

低收桿原因 why so low ？

因為下桿較陡，擊球時桿面沒有正對，球沒能飛向既定的目標。觀察右圖所示的收桿姿勢，雙臂看起來很拘謹，不伸展。這是因為手臂比身體移動的快，手臂的動作受身體制約而無法伸展，結果于收桿處蜷縮在肩部 ( 擊球區也一樣 ) 。

這是一種較為常見的收桿姿勢，為一個較為常見的錯誤所造成。如果在收桿時感覺到頭部位於左腿前方，或者身體有前傾摔倒的危險，這種收桿就是弓步收桿。如果你的球經常打薄，或者球彈道很低，你的收桿也很有可能是弓步收桿。

身體下半身在通過擊球區時嚴重下蹲是造成這種形式收桿的主要原因。因為臀部進入擊球區後沒有繼續轉動，身體上半身 ( 包括頭部 ) 繼續移動到達球的前方。其實好的身體轉動是好的揮桿的基礎，且身體上半身、下半身依照正確的順序依次通過擊球區域。