按：本文是对《实战模拟：当孩子害怕一件东西时》的总结，感谢各位朋友的参与，很多评论写的非常好，对本文的完成提供了N多帮助，谢谢啦！

　　

　　场景：你2-4岁左右的孩子，某天你给孩子买了一个会闪光的悠悠球，孩子挺高兴抓起来就玩起来，当亮光闪起来后，孩子突然哭了，说不玩了，还大声说害怕。于是，你给孩子示范怎么玩，并且对孩子说：“这就是一个玩具而已，不必害怕。”但孩子依然害怕，此时，你会怎么处理？

　　

　　解答：

　　在孩子的成长过程中，一定会遇到令他恐惧的东西。对于孩子的恐惧情绪，不能简单认为孩子是胆小的，也不能急于让孩子不惧怕某个事物。在处理上，家长需要特别的小心，如果处理不当，不仅不能减轻孩子的恐惧感，反而会增加其恐惧。需要注意的是，对于孩子惧怕的东西，避免过度保护孩子，长时间不让孩子接触也是对孩子的成长不利。这是因为，让孩子学会面对恐惧、克服恐惧，也是孩子在成长中非常重要的学习内容之一。

　　

　　恐惧，是一种人类及生物心理活动状态，通常称为情绪的一种。恐惧是因为周围有不可预料、不可确定的因素，而导致的无所适从的心理或生理的一种强烈反应。从孩子的心理特点来说，在婴儿早期是没有恐惧反应的，他们也还没有防御危险并保护自己的能力。一般情况下，恐惧是6个月后产生并发展的。而对于婴儿晚期、幼儿来说，他们对明知可怕的事情反抗性最强。而恐惧的来源，则可能有多种原因，更可能是多个原因的组合。

　　

　　恐惧的发生，与社会心理因素有关，同时也与个体的素质及个性有关，而素质具有一定的遗传倾向，但孩子是否对一些事物恐惧，关键不在遗传，而在后天的家庭教育。所以，家长不要把孩子当成人看待，过于追求完美，导致孩子由于自信心不足而恐惧。而当孩子恐惧发作时，常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，如哭闹、大声喊叫、紧张不安、失控感、心慌、出汗、颤抖、恶心、四肢无力、失尿等。

　　

　　从孩子恐惧的原因上看，由于孩子的语言表达能力不足，说不清楚为什么害怕，所以孩子的恐惧对成人而言，可能是完全没有理由的。因为在成人眼里，引发孩子恐惧的事物，基本上都是微不足道的，所以，家长往往从自己的认知出发，认为孩子就是胆小，一次又一次地拿孩子害怕的东西给他，希望以此“训练”孩子的胆量。可惜，这样处理的结果，十之八九不仅是无效的，还会加剧孩子的恐惧心理。

　　

　　从恐惧的对象看，除了是某种物品或现象，还可以是某些行为。例如孩子不敢爬高、不敢从高处跳下等，对此处理方法是一样的，下文中我会更具体的阐述。为了避免恐惧发作，孩子会采取本能的反应，就是回避所害怕的东西。另外，从孩子的气质上看，胆汁质、多血质的孩子，恐惧情绪会少一点，而黏液质、抑郁质的孩子，则表现多一点。

　　

　　仔细分析孩子的恐惧原因，我井中月个人认为，可能有下面的几个可能：

　　认知方面的：

　　● 对不知道会发生什么，而产生的恐惧；

　　● 由于以往经历过类似的痛苦，因回忆而产生恐惧；

　　● 对陌生东西的恐惧；

　　● 被用类似的东西吓唬过，使孩子认为该物品是非常可怕的；

　　● 见到其他孩子害怕，被“传染”也感觉某物可怕；

　　● 孩子看到某个东西，产生想象，但孩子不能区分到底是想象还是现实；

　　● 孩子认知能力发展到了一定的程度，认为某些东西会伤害自己；

　　● 孩子把自己无法解释的东西想象成可怕的东西；

　　

　　感觉、情绪方面的：

　　● 接触一些触感不舒服的物品，孩子内心产生恐惧；

　　● 看到非常丑陋、吓人的东西；

　　● 由于其他情绪或需求没有满足，但孩子的情绪延续，使你认为孩子惧怕某物；

　　

　　间接方面的：

　　● 你害怕某物，或怕某物伤害孩子，对孩子说这东西是非常可怕的；

　　● 你内心害怕某物，虽然没有说，但你的身体语言告诉孩子，这东西是非常可怕的；

　　● 当时的环境、情境因素影响；

　　

    身体本能反应方面的：

　　● 导致身体产生强烈不适的强烈刺激，例如巨大刺耳的声音、强光等；

　　● 各种大自然现象，例如闪电、打雷、地震等；

　　

　　根据上面的原因分析，当孩子对某物恐惧的时候，家长对应的解决流程也就可以出来了。我井中月认为，基本的方式分：及时反映、确认孩子怕什么、确认恐惧原因、判断害怕程度、尝试排除恐惧这几个步骤。下面逐一简单说明一下。

　　

　　1、及时反应

　　当孩子通过哭闹，对某物呈现恐惧的时候，作为家长，首先要把该物品拿走，同时要认可和接受孩子的情绪反应。如果你不是特别的确定，可以轻轻询问孩子进行核实。其后重要的工作就是理解孩子的恐惧，并利用共情、倾听技术(可参加我的相关博文)，认同孩子情绪，使孩子安定下来。当然，也可以采取拥抱，或拿孩子熟悉的玩具分散注意力等方式，这都可以让孩子感觉安全。

　　

　　2、确认孩子怕什么

　　当孩子平静以后，首要的工作就需要核实孩子到底惧怕的是什么。如果这个物品比较单一，也没有什么变化，则基本可以确定是这个物品的材质或形状。而对一些复杂的，如声、光、动俱全的物品，需要检验孩子怕的是那一类，或者是害怕其属性的组合。这里提醒的是，检验最好拿其他类似的物品进行测试，也可以选单项功能的物品。比如案例中说的，可以闪光的悠悠球，你可以取出电池，不让闪光。

　　

　　3、确认恐惧原因

　　如果经过测试，发现孩子对惧怕的物品相类似的，并没有过激的反应，则基本可以认为不是认知方面的原因。此时你可以拿孩子真实惧怕的物品，尝试再次“无意识”地给孩子，也许此时孩子就没有任何问题了。如果经过测试，发现孩子惧怕这个物品的某个属性，或拿真实惧怕的物品给孩子，孩子再次惧怕，则基本可以判断孩子的恐惧，可能是孩子认识方面的原因。

　　

　　4、判断害怕程度

　　在确认孩子怕什么和恐惧原因之后，就可以进行害怕程度测试。这里只给大家介绍一个极其简单的办法：距离法。按照心理学的分析，人怕一个东西，是和其距离相关的，也就是说，虽然看到一个自己害怕的东西，但如果距离较远，人也是会认为比较安全的。所以，你可以把孩子惧怕的东西，如案例中说的闪光悠悠球，放到孩子经常可以看到，但又有一定距离的位置上，随时调整距离远近，留意孩子的反应。如果依然惧怕，则再远一点、隐蔽一点。

　　

　　5、尝试排除恐惧

　　在实际操作层面上讲，排除孩子对一些物品或行为的恐惧，是可以有许多方法的。这主要是孩子的恐惧，和成人的恐惧不同，随意性较大，且许多时候是和认知相关。随着孩子生理、心理、认知的发展，许多惧怕的东西，也会逐渐被孩子认可。另外，不要和学龄前的孩子讲道理，由于孩子还没有进入具体运算阶段，孩子不会真正明白的。说到排除恐惧的方式，可以有以下的几种。家长可以根据孩子的具体情况选择最恰当的方式。

　　      

　　方法一：远观

　　利用孩子的模仿、从众心态，可以在看到其他小朋友玩的时候，暗示孩子，并让孩子远远的旁观。也可以在离孩子有一定距离的情况下，家长自己玩。当玩出花样后，孩子就会克服恐惧心理，而被玩的乐趣吸引, 孩子的好奇心就可以使他战胜恐惧。

　　

　　方法二：一起玩

　　只有当孩子害怕程度降低，或已经相对敢于接触的时候，本方法才比较合适。此时就建议父母与孩子一起去玩，这样就可以使孩子感到安全，知道你随时可以保护孩子。同时，密切观察孩子的表现，孩子稍有烦感，立即结束，下次再试。

　　

　　方法三：时间等待

　　孩子的认知发展是很快的，某些惧怕的东西，停留一段时间再给孩子，孩子可能就不害怕了。本方法简单、偷懒，但在某种程度上，也失去了一种应对“恐惧”的训练。让孩子知道他们惧怕的东西，可能是对他们毫无损坏，这对他们的认证有极大的帮助。

　　

　　方法四：属性尝试

　　本方法适用于有多种属性的物品，比如案例中的闪光悠悠球。你可以在生活中，找单纯闪光的、单纯转动的东西等，让孩子分别进行适用，逐渐刺激孩子。当孩子适应这些属性，自然会对整体的事物不再惧怕了。

　　

　　方法五：混合尝试

　　把孩子所害怕的东西，同可能引起愉快感的东西放在一起，孩子就容易适应和不会再害怕了。或者是在孩子比较愉悦的时候，让孩子观察所害怕的东西，也是不错的选择。比如孩子很喜欢积木，你就可以把闪光悠悠球放在积木箱旁边。

　　

　　方法六：逆向尝试

　　本方法是利用孩子逆反的心理进行对抗恐惧训练。一般情况下，孩子喜欢玩一些家里的生活用品，此时你就可以把孩子惧怕的东西，和这些生活用品放到一起。孩子不去翻也是一种好结果，想玩，则自己需要挑战自己的恐惧心理，呵呵。

　　

　　最后，需要特别强调的是，当孩子产生恐惧时，家长认同孩子的情绪，进行安抚即可。但是不要过度“关注”他的恐惧，也不要用给零食、许以好处等方式来转移恐惧。因为，父母的过度关注，有可能加深孩子的敏感，让他觉得“这本来就是一个特别可怕的东西”；而用“好处”诱使孩子转移注意力，会让孩子发现，他只要害怕了，就会从家长那里获得特殊的“好处和利益”。所以聪明的孩子很可能用装作害怕，作为达到目的的小伎俩。

　　

　　如果上面的方法依然不行，则需要考虑进行心理咨询，采取例如系统脱敏法等心理治疗方法进行干预了。同时我们也要知道，让孩子脱离恐惧，也是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程。（作者：井中月，一个懂得尊重他人的人）　　

 

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