爱美的女人最珍惜自己的皮肤，虽然明知熬夜是最得不偿失的做法，但是，必要的社交活动也没有办法全部拒绝啊，这不，上周医院组织培训，我就贪玩了，12点才躺下，乖乖不得了，皮肤好差劲哪，赶紧好好补课，经过急救，早上起来，在海边骑马的时候，皮肤还算可以吧。在这里，跟大家分享一下，熬夜后的皮肤护理经验吧。

    我们都知道，熬夜对身体来说是最违反生物规则的的，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，导致皱纹、皮肤暗淡、暗疮、黑眼圈加重等，由于各种原因必须熬夜的时候，以下方法可以把伤害减到最低。

   1、睡前必须彻底清洁面部，好好卸妆，利用5分钟时间做一下精油敷面，薰衣草和柠檬是一定要随身携带的宝贝，在水里加两滴，反复敷面，配合深呼吸，不但能够改善糟糕的肤色，还能让你更好地入睡。

   2、按摩很重要，只要3分钟就可以了，你认真地涂抹精华素以及眼霜，给眼睛补充足够营养，第二天起床才不会变成熊猫眼。脸上不要涂多层保养品，一般来说，只要一层就能够挽救脆弱的皮肤了，但是，一定要耐住性子，按摩至吸收才行。

   3、早晨起来，先喝一杯白水，当然淡盐水最好，绝对有利于通便，排除毒素。

   4、早晨的化妆也很重要，可以在洗脸后，好好的拍打一下全脸，血液循环的改善，有利于你的肤色，一个淡雅的化妆，会很好地掩饰皮肤瑕疵。

   5、有空的时候，就赶紧找时间，花上2个小时，做一下彻底的皮肤护理吧，让受伤的皮肤享受一次营养大餐。

    我还喜欢喝点茶，很简单，但也很实用啊，比如，安神养眼的枸杞茶。

    枸杞茶的做法：

    1. 材料：枸杞一小把、红枣3~~4粒

    2. 做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡。

    注意：

    A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大，可另加白菊花1~~2朵一起冲服。

    B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

    C、 红枣可先剪开再进行冲泡。

 相关文章：  全面出击围剿暗淡肤色

            时尚美白诀窍