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夏季养生必备——绿豆百合豆浆

(2016-07-14 21:45:41)
标签:

绿豆百合豆浆

绿豆

百合

夏季

养生

分类: 美味饮品

夏季养生必备——绿豆百合豆浆

夏季养生必备——绿豆百合豆浆

 

绿豆性寒,

具有清热解毒的功效,

是夏季饮食的上品。

夏季炎热,

多食用绿豆,

具有防暑清热的功效!

除了最家常的熬绿豆汤的方法,

再简单的,

就算的上自制绿豆豆浆了,

只要交给豆浆机就可以了!

夏季养生必备——绿豆百合豆浆夏季养生必备——绿豆百合豆浆

夏季养生必备——绿豆百合豆浆

 

绿豆百合豆浆,

具有清热解毒、安神润肺、清署泄热、益气生津的功效,

夏季饮品的不二选择!


夏季养生必备——绿豆百合豆浆

夏季养生必备——绿豆百合豆浆

夏季养生必备——绿豆百合豆浆

夏季养生必备——绿豆百合豆浆

夏季养生必备——绿豆百合豆浆

夏季养生必备——绿豆百合豆浆


夏季养生必备——绿豆百合豆浆

原料:

绿豆90克,百合干15克,清水1000ml,冰糖15克

提前将绿豆和百合洗净,过夜泡发


夏季养生必备——绿豆百合豆浆

将泡发好的绿豆放入豆浆机中。


夏季养生必备——绿豆百合豆浆

将百合放入豆浆机内。

夏季养生必备——绿豆百合豆浆

 

倒入清水,确保清水量在上下水位线之间。

具体用量要根据自家豆浆机的容量调整

夏季养生必备——绿豆百合豆浆

装好后的样子。


夏季养生必备——绿豆百合豆浆

 

选择古法豆浆模式。

 

夏季养生必备——绿豆百合豆浆

大约工作30分钟。


夏季养生必备——绿豆百合豆浆

工作完成。


夏季养生必备——绿豆百合豆浆

绿豆米糊做好可以直接装碗食用,如果想喝更细腻的口感的,可以过筛。


夏季养生必备——绿豆百合豆浆

过滤好的绿豆百合糊。


夏季养生必备——绿豆百合豆浆

加入冰糖,调味。

冰糖根据个人喜好添加即可,加不加随意,加多少随意

 

 

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适合减肥人士的素丸子——绿豆萝卜丸子

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夏季养生必备——绿豆百合豆浆

2016-02-22


 

孩子放假了,早餐不那么紧张了,8点前吃饱即可。每天早晨也能多睡一会,今天7点多起床,煎了鸡蛋饼,芦笋,脆皮肠。昨晚泡好的豆子,花生,今天早晨煮了花生豆奶,放点冰糖,比普通豆浆香浓。花生豆奶:黄豆100克,花生50克,牛奶250ml,清水约900ml,冰糖15克。清水只要加到上水位附近即可,根据你家

夏季养生必备——绿豆百合豆浆

2016-07-11


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