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0426早餐——土司三明治串——柏翠冰淇淋面包机PE9500试用报告4

(2014-04-27 20:15:20)
标签:

土司串

早餐

营养

低脂

双双

美食

分类: 小学生营养早餐

0426早餐——土司三明治串——柏翠冰淇淋面包机PE9500试用报告4

0426早餐——土司三明治串——柏翠冰淇淋面包机PE9500试用报告4

 

周六早晨不爱起床,

唯一的睡懒觉的幸福时光。

周六一家人都起的晚,

吃饭也不用特别着急,

中午饭又临近,

不用吃太多。

利用前几天做的一键式淡奶油土司做了可爱的土司串,

添加了火龙果、黄瓜、胡萝卜、午餐肉、吐司片,

既能满足营养需求,

又美味漂亮,

尤其适合挑食的小朋友,

出门出游带几串,

是不是会赚足眼球,

赢得面子呢?

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午餐肉切片,煎至两面微黄。

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胡萝卜切花片,煎至微黄。


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土司用模具取形。

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水果、黄瓜也用模具取形,切片,材料备好!


0426早餐——土司三明治串——柏翠冰淇淋面包机PE9500试用报告4

 

将这些材料依次用竹签串起来,每隔一片放一片土司。

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串完,搭配一杯牛奶或者酸奶,准备开吃!

 

 

双双唠叨:
1、蔬菜、肉类最好提前煎煎,土司也可以选择煎煎。如果不想麻烦,可以串起来,放烤箱稍微烤下。

2、水果、蔬菜与土司搭配,营养更全面,选择自己喜欢的水果和蔬菜即可。最好在颜色上也有所侧重,使其更鲜亮,抢眼。

3、搭配一杯牛奶或者酸奶,一顿营养丰富,负担不重的早餐就做好了!

 

 

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