嘿嘿，戏戏回来了，有没有鼓掌拍好的？！

鼓掌的人全部赏戏戏一个大大的拥抱，我可想大伙啦！

都知道戏戏前段时间做义工去了吧？戏戏这回接了个美差，专门负责跟拍各个国家来参加民歌节表演的外国演员，我被分配跟拍比利时、保加利亚和缅甸团，嘿嘿，保加利亚有个漂亮的“芭比”，别的色友超羡慕戏戏天天能跟这漂亮的芭比混在一起呢，而且而且，戏戏竟然很荣幸地与一德国帅哥共舞一曲，不知道是帅哥热情还是他太帅了，总之戏戏晕了

其实跟拍相当不易，特别是今年民歌节不知是为了迎合60年国庆还是其他原因，还举行了大规模的巡游活动。巡游当天，太阳那个老大啊，晒得戏戏差点又脱水中暑了，反倒是那些外国演员看到道路两旁那些热情的南宁市民，边弹唱边跳舞，人来疯了一把，哈哈。

小小预告一下，明天好戏上演，敬请期待哈：）

今年九月九重阳节，回老家扫墓，老家那边不知道沿续哪个地区的民俗，重阳节登高祭祖。登上高山，果然是秋高气爽好心情，只不过，可能是连日如此奔波，身体有些吃不消了。回到南宁后，赶紧到菜场找些去秋暑的草药，谁知道走过到莲藕档，听到那位店主叫卖：“走过路过不要错过，夏末莲藕只得一季，识货的就卖啦！”

心下一动，又何必要靠凉茶来去秋暑，莲藕不也是大地送给我们最好的秋实？

在熬煮这道玫瑰蜜香绿豆酿藕时在网上查资料才知道，藕能补心生血、强身健脾胃，还能解蟹毒呢，所以在这个吃蟹的季节，不妨多吃些莲藕啦！

玫瑰蜜香绿豆酿藕

食材：去皮绿豆100克、莲藕500克

配料：玫瑰干花10朵、冰糖50克、蜂蜜20克

做法：去皮绿豆洗净，浸泡半天。

      莲藕去皮洗净，从一头顶端1/10处切开。

　　  将浸泡好的绿豆灌入莲藕的孔中，不时用筷子压实。

　    把切下来的莲藕头重新放回原来位置，扣上，用牙签固定。

　    将莲藕放入锅中，加水和冰糖，大火烧开，小火煮一个小时。

　    取出莲藕，切成片。

      将少许原汤舀到炒锅中，放入洗净的玫瑰干花，加入少量冰糖熬化，关火之后淋入蜂蜜调成芡汁，浇到莲藕片上即可。

叮咛小语：

要尽量做到每个藕孔都放入绿豆，可以用筷子或竹签往孔里扎，使绿豆填充更均匀。

莲藕削皮最好不要用铁器，否则表面会变黑，削好皮之后，要用清水浸泡。

蜂蜜在高温会损失营养，关火后后待稍凉调入蜂蜜为宜。

生藕性寒，有清热除烦、凉血止血散淤之功；熟藕性温，有补心生血、滋养强壮及健脾胃之效。

藕段间的藕节因含有2%左右的鞣质和天门冬酰胺，其止血收敛作用强于鲜藕，还能解蟹毒呢。

爱莲吃莲：

蒜蓉冰镇莲藕 

桂林腐乳炒藕