加载中…

加载中...

个人资料
文怡
文怡 新浪个人认证
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:194,770,320
  • 关注人气:554,104
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
推荐博文
正文 字体大小:

做起来,带起来,吃起来都方便的-------俱乐部三明治

(2010-11-24 09:02:03)
标签:

文怡

俱乐部三明治

轻松做三明治

简单易做三明治

三明治怎么做

美食

分类: 主食

做起来,带起来,吃起来都方便的-------俱乐部三明治

11月手把手diy课        12月份课程本周发布

 

做起来,带起来,吃起来都方便的-------俱乐部三明治

 

原料:土司面包3片  生鸡蛋2个  鸡胸半个  火腿片3片  西红柿1/2个  生菜2片  

 

调料:黄油10克  蛋黄酱10克  盐1/2茶匙(约3克)  白胡椒粉1/4茶匙(约1克)

 

旧帖回顾:本地化*法式三明治   素食早餐三明治

 

做法:

 

1) 把西红柿和生菜洗净沥干水分。将西红柿切成3mm厚的片,生菜用手撕成和面包片大小一样的块。鸡胸肉洗净

擦干水分后,片成3mm厚的片儿备用。

 

2) 平底锅中倒入底油,油温四成热时磕入鸡蛋,撒入盐,用中小火双面煎熟(大约2分钟左右),再撒入白胡椒

粉,盛出备用。

 

3) 继续用煎蛋的锅和剩余的油,加热至油温5成热时,放入鸡胸片,两面煎熟盛出(大约2分钟左右)备用。

 

4) 将面包片放在烤盘上,用180度,烤至两面金黄后取出(大约5分钟)。

 

5) 在烤好的面包片上依次抹上黄油,蛋黄酱,然后放上生菜,煎蛋,火腿片接着盖上一片面包片。再放上生

菜,西红柿,鸡胸,最后盖上第三片面包片,并用四个牙签沿面包的对角线平行插入,用锯齿刀将三明治沿对角

线切成三角即可。

 

超级啰嗦:

 

**俱乐部三明治是club sandwich的直译,这是一款在北美非常传统的三明治,很多快餐店和小餐馆都能买到。

 

**这款三明治冷吃热吃都很好,做起来,带起来,吃起来都很方便,而且营养均衡。如果郊游或带去公司的话,做好后用锡纸或保鲜膜包起来即可。

 

**吐司面包可以选择自己喜欢的口味,比如全麦,白吐司等等,我个人认为做这款三明治用甜的吐司面包不太好吃。

 

**面包的四个硬边可以根据个人的口味去掉,或保留。如果选择去掉不要,也不要浪费,放在蔬菜沙拉里,味道不错哦。

 

**如果你的口味比较清淡,很建议制作这款三明治,由于里面没有油腻的馅料,所以吃着口感很清爽。

 

**煎蛋的成熟度可以自己掌握,建议吃全熟的,比较卫生,安全。

 

做起来,带起来,吃起来都方便的-------俱乐部三明治

 

做起来,带起来,吃起来都方便的-------俱乐部三明治

 

 

 

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有