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橙汁马蹄   酸甜爽脆停不了口的解燥小食

(2014-12-26 08:29:35)
标签:

龙口

荸荠

橙汁

晚饭大神

田小妞

分类: 零食小吃

岁月是糖,甜到忧桑~~2014就这么且行且珍惜滴走过去了,2015年没钱也任性的说来就来~~年底考评、年终奖金、寒假值班表,真是让亲们躺着也中枪啊,话说自从有了田小妞后,春节爹妈也不给我压岁红包了,过年于我还有啥乐趣可言,洗洗睡了吧橙汁马蹄 <wbr> <wbr> <wbr>酸甜爽脆停不了口的解燥小食!(画外音:博猪快醒醒啊,你是不是做“饿梦”了?还是个好饿好饿的梦吧!橙汁马蹄 <wbr> <wbr> <wbr>酸甜爽脆停不了口的解燥小食

 

 

橙汁马蹄 <wbr> <wbr> <wbr>酸甜爽脆停不了口的解燥小食

 

 

近新年,聚餐聚会神马的天天都有,啥么火锅、川菜都是胡吃海塞滴,嗓子吃辣、烫的食物多了,会非常不舒服,我这几天半夜都会起来喝水呢橙汁马蹄 <wbr> <wbr> <wbr>酸甜爽脆停不了口的解燥小食家里暖气24度以上,又吃的燥热,整个人都不好了啊,和我有相同症状的亲,不妨试试这个小零食,不但缓解干燥,吃肉多了还能解腻呢

 

马蹄,又名荸荠、乌芋、地雷子等,是冬春季的应季之物,既是水果也是蔬菜。中医认为,马蹄性凉,味甘,可清热生津、凉血解毒,还可舒肝明目、利气通化。在中医中,马蹄作为药材入药历史悠久,中医临床上常用马蹄配成“雪羹汤”来清热祛痰,达到降血压、血脂的效果。营养学认为,马蹄中含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、铁、维生素B族和维生素C等营养元素,还有丰富的膳食纤维,另外,马蹄中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的,能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要,因此马蹄也适于儿童食用。

 

橙子多汁、富含维生素c,也是应季水果,常吃橙子还可预防感冒。

 

原料:马蹄、橙子、冰糖等

做法

1、马蹄放清水中刷洗干净,然后刮去表皮

2、烧开半锅水,将去皮的马蹄放入,煮5分钟

3、橙子去皮切块,放入搅拌机里榨橙汁,加入少许冰糖碎调下味

4、将焯熟的马蹄放入橙汁中浸泡,冰箱中密封泡制一夜即可食用

小贴士:

1、马蹄一定入开水锅,用滚水煮几分钟,马蹄不能生吃,防止寄生虫和细菌吃入体内

2、橙子味道比较酸,加入少许冰糖碎可以起到调味的作用,而且老冰糖有去火去燥的功效

3、浸泡的时间要稍微长一些,这样更入味

 

 

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+++++++++++++++++我是晚饭的大神+++++++++++++++++

 

平时我爹和田先森就很忙了,到了年底,更是如此了,

最近都是两人晚饭呢,家里都不热闹了!

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某日两人晚饭,酱焖鱼、炒菠菜


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再某日两人晚饭,炒青椒、白菜粉条、芹菜等~~~


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这是食堂大师傅的杰作,颇有抽象油画的赶脚啊橙汁马蹄 <wbr> <wbr> <wbr>酸甜爽脆停不了口的解燥小食


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不过俺们食堂的油饼还是很好吃的!


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另某日二人晚饭~~


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炒土豆丝


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笋干炖排骨~~


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女王大人镇楼,镇镇楼更健康!~~~~~~

 

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插播一下,昨晚的圣诞之夜~~估计以后过年、过节就是这个模式了,六个大人和田小妞的标配!因为田小妞就是太阳,正因为太阳的作用,各大行星才能沿着自己的轨道运行,而不会互相撞击!那还能怎么办,人人都想要阳光的照耀啊!所以别抢了,一桌吧!橙汁马蹄 <wbr> <wbr> <wbr>酸甜爽脆停不了口的解燥小食

 

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田小妞,你就做个安静的美女子就好了!别人都要围着你转~~~

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手机像素再高,也拍不出我的忧桑!橙汁马蹄 <wbr> <wbr> <wbr>酸甜爽脆停不了口的解燥小食

 

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