这两天明显感觉天凉了许多，秋天是比较干燥季节，人也会比较容易上火，咱们的皮肤和嗓子会不会已经感觉到不舒服了呢？这个季节不但容易上火还很容易感冒，人家都说秋天乱穿衣，果真不假，看看大街上，毛衣啊~长袖啊~吊带啊~穿啥的都有，真是五花八门，在这个衣服加加减减的季节里最容易患感冒了，最近就听到不少筒子都说身体不太舒服，除了穿衣需要注意，别经常穿了拖，拖了穿的，最重要的还要增强体内抵抗力。

    我今天也一改往常，不再为大家介绍啥西点了，咱们今天来喝道甜茶～筒子们别一听到“甜”字就敏感起来，其实这道茶里一点糖都没加，而是用一种天然代糖来替代的，它就是甜菊叶，可别小看这小小的叶子，它的甜度是蔗糖的250-300倍，可热量却很低，想降糖降脂的童鞋更是非试不可！甜菊叶泡茶使用其实很广泛的，可以与所有的花茶搭配，今天我用它来搭配桂花茶，桂花的好处我想就不用我多说了吧，对秋季来说它应该算得上圣品了，不但能滋润和美白肌肤，还能止咳润肺、消除胃胀气等，就连它的香气都能起到安神的作用。

甜菊桂花酿

材料：桂花一勺、甜菊叶3片、热开水200ml

做法：

    当一道人人皆可饮的好茶摆在你面前，这个秋天你还怕啥？无论是搭配甜品，还是当饭后消食茶都是不错的选择。