不知道是不是自己年龄大了，经常容易被吓到。比如在厨房里专心的做饼干，老公突然出现倒一杯水，我都能吓一大跳，随之而来的还有一声尖叫。通常这种情况下，老公会手捂着心脏，很惊慌的看着我，也不知道我们两个到底是谁吓着谁了。

     后来，这小子开始使坏了，在我从浴室抹着面膜出来的时候，会故意大叫一声，然后装着惊恐的样子，巍巍颤颤地伸出一只手指着我的脸，大叫：“鬼啊！”哇靠！不就是脸上抹了黑色的海底泥吗？海底泥可以排出皮肤内的毒素，夏日气温高，如果晒后没有及时镇静及舒缓皮肤，很容易造成大部分毒素滞留在皮肤，从而影响肌肤正常代谢。这时把具有排毒作用的美容泥敷于皮肤，其中特有的胶体成份能深入洁净肌肤，分解有害物质，排出毒素，淡化黑色素，同时提供肌肤所需养分，增强皮肤的弹性和再生能力。瞧瞧，对于我们女性来说是多么的重要啊！我对他翻个白眼，继续看我的DVD去也。

    天热了，做一款凉菜送给大家吧，莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。能改善消化系统的肝脏功能。刺激消化液的分泌，促进食欲，有助于抵御风湿性疾病和痛风。因此，它是一款老少皆宜的爽口菜。

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材料：去皮莴笋2根、蒜头2瓣、海米、白醋、糖、盐、鸡精、香油、红油、白芝麻。

海米用开水泡软

莴笋切丝后，飞水烫熟捞出后用冷水漂凉，沥干水分。

加入海米、白芝麻、蒜蓉、白醋、糖、盐、鸡精、香油拌匀。

装盘后淋上少许的红油即可，红油的制作方法请点击这里。