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香菇炖豆腐

(2007-12-16 21:02:20)
标签:

美食/厨艺

分类: 吃喝——素菜

再推荐一道我家常吃的,并且十分受欢迎的豆腐菜。

主料:香菇、中豆腐(介于老豆腐和嫩豆腐之间的一种豆腐)

配料:生抽、糖、豆瓣辣酱、青蒜

烹制方法:

1、  豆腐切成2cm见方的小块,干香菇水发好切成丁;

2、  待锅内油热放入豆腐稍煎片刻,加生抽、糖、豆瓣辣酱、香菇丁,加入发香菇的水(吃主儿讲究物尽其用),中火稍炖,待水快干时洒上青蒜末即可。

 香菇炖豆腐 

 

  特点:鲜香可口,营养丰富。

豆腐和香菇均为素菜中的佳品,营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素和维生素,香菇还具有防治癌症的作用。

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