常见病的按摩方法2颈椎病

现代人，尤其是行政机关公务员和企业白领，坐的时间多，容易患颈椎病。因此，颈椎病便成了一些机关公务员和企业白领的“职业病”；而从中医原理上讲，形成颈椎病的主要原因是风寒湿痹、经络受阻、肝肾亏虚、气血不足、痰湿凝阻滞等。因此，治疗颈椎病，除了合理安排这类人群的工作时间，改变他们不良的工作与生活习惯，重在调理经络畅通，改善气血及脏腑功能。

一、按摩的主要穴位：

风池穴

百会穴

天柱穴

内关穴

外关穴

曲池穴

可点击《人体穴位图》、《学习推拿手法 安享健康人生（图）》

二、辅助方法：

用木梳子背面或专用刮痧板刮后颈项，每次刮到紫红色或紫黑色痧点即可；

人体仰卧在床上，把两只脚的大拇指用鞋带吊在床的一头架子上，时间15分钟。

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