刚刚又给电讯做贡献，电话那头听到技术支持的状态不错，今天是他在汕头中考的第一天。这孩子很谦逊做什么事情没出结果前从不弦耀。今天考了语文、历史、政治。2007年汕头中考有几门课有N多考生是满分。08年汕头中考的题有些难度了。语文作文题是“脚步”，政治、历史都有考08奥运和5.12汶川地震，而且题型前所未有。

     重磅炸弹“奥运时汽车按号行驶，外埠货车7月起禁止进京”这意味著有多少行业要停业？有多少人要失业？又要放大假了～民生民生！

    今年减肥计划正式提到日事安排上，1米55的个已经近130斤，且中部突出，再不控制有可能低头不见脚尖了。理想体重是102左右。据说：一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。正合适我这号不爱运动从小大吃大喝的懒人，苦瓜减肥法有不少介绍，但对具体人是否有效，有待拭目。苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。
     第一天生吃苦瓜是加纯净水搅成汁喝，加了蜂蜜，咬牙闭眼喝完的。想想每天要生吃2～3根的硬指标如何完成呢。拿起水果刀把另外一根苦瓜粹尸四段后往嘴里一塞，赫！意外！微苦带甘汁还特多。不知不觉全灭了啊！2天后觉得该换口味，就拌者吃。以下是今天的午餐

鲜虾鸡汤河
材料：鸡架、鲜海虾、河粉、苦菊、猪肝、盐、色拉油。
做法：鸡架先用电饭锅炖汤待用。熬成后把骨头捞出，下鲜海虾飘起即捞出，下猪肝加色拉油，再放苦菊。全捞出，这时汤很鲜，河粉下锅开了马上关火，加盐。装碗把刚才先做好的各种材料放上。

凉拌苦瓜：
材料：生苦瓜一根、盐、鸡精、香油
做法：苦瓜随意切碎，盐、鸡精、香油拌匀即可

参考资料:

《滇南本草》： "治丹火毒气，疔恶疮结毒，或遍身已成芝麻疔疮疼难忍。泻六经实火、清暑、益气、止渴。"

《生生编》： "除邪热，解劳乏，清心明目。"

《本草求真》： "除热解烦。"

清王孟英《随息居饮食谱》： ”苦瓜清则苦寒；涤热，明目，清心。可酱可腌。┅┅中寒者(寒底)勿食。熟则色赤，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾。”

毒副作用:

现代研究: 苦瓜含苦瓜、5-羟基色胺和谷氨酸、丙氨酸、脯氨酸、Y-氨基丁酸、瓜氨酸、半乳糖醛酸、果胶、醣、微量脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C 等。

苦瓜浆汁或苦瓜有降低血糖的作用。

苦瓜仁 (籽) 味苦甘，却可「益气壮阳」。此处壮阳，殆指肾火积热，房事一触即泄，得苦瓜仁散其邪热，性事反得平衡而复正常，故能壮阳。若体弱虚寒的阳痿，服之益增其痿矣。

据动物实验，妊娠大鼠灌服苦瓜浆汁引起子宫出血，并在数小时死亡，那么孕妇不宜吃苦瓜了。

苦菊：是一种廊坊特产的食用植物，苦菊属菊花的一种，又名苦菜，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦，且有清热解暑之功效，受到广泛的好评。