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捞饭好菜--咖喱鸡 (2007-09-05 14:50:16)

昨天发烧兼拉肚子,

在家郁郁寡欢的睡了一上午,

起床后回身无力,好不无聊。

为打发时间将存在电脑上好几个月的韩剧一次性解决掉。

晚上带病作业,煲红豆粥做干炒牛河。

Ramile声称是自己吃过的最好吃的干炒牛河,

不知是真是假,是安慰是鼓励,

总之,一激动照片忘记拍了。

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咖喱鸡是上次家里来客人,Ramile嚷嚷着要做的菜,

原因是这厮中午吃了餐馆的咖喱鸡回味无穷,

哈喇子一直滴啦到晚上,还得拜托我买好材料,

他老人家才肯亲自操刀制作。

咖喱是家里一直备着的,这东西方便有时不想折腾,就用它对付了。

还有一些其他原料,下面介绍:

咖喱鸡:

原料:块状咖喱,鲜奶100ml,椰粉一小勺,鲜鸡半只,土豆2个,洋葱半只,青红椒各一个。(由于家中有客,没有拍原料图,下次做的时候补上)

做法:鲜鸡半只斩件(都是让超市里帮弄好的)洗净,土豆切块,洋葱切粒,青红椒切片,椰粉用水溶化成椰汁。锅中放少量的油,然后倒入鸡块翻炒至表面变色,再加入土豆洋葱,翻炒几下后倒入鲜奶和椰汁小火炖10-15分钟,熄火加入4-5块咖喱块(百梦多微辣味)搅拌至完全溶化,再开小火炖5分钟,加入青红椒鸡精即可出锅~

浓稠的咖喱汁配上嫩滑的鸡肉,软糯的土豆,再来一碗饭拌着吃,不用说当日米饭肯定不够吃了。呵呵~~

块状咖喱方便烹饪,而且营养搭配合理,用胡萝卜,土豆,鸡肉炖几分钟再配上米饭就是很好的一顿。

记住:咖喱属香辛料,好吃也要适可而止,多吃会上火。

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