太勤快也没法儿表扬--辣炒银鱼干
(2009-01-16 09:49:15)
标签:
美食diy银鱼怀孕营养补钙 |
分类: 下酒凉菜 美味热菜 |
营养依据:
材料:
小银鱼干一碗、新鲜红绿小尖椒各3根、姜3片、葱末1撮、蒜末1撮、糖1小勺、盐适量
做法:
1、红绿小尖椒洗浄,剖开去掉籽和内筋后,切小片。
2、锅内多放些油,烧热后,倒入葱、姜、蒜、红绿小椒煸香。
3、倒入小银鱼翻炒,再加入糖、盐调味即可。
蔻蔻心得:
小银鱼干在超市或农贸市场卖海产品干货有。
与此相配的“瑶柱菜心粥” http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d264cf90100bt4o.html