喝一碗清淡的粥--皮蛋瘦肉粥

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皮蛋瘦肉粥菜肴之家 |
原料:泰国香米4两,肉丝少许,肉松少许,皮蛋2个(无铅皮蛋,一则健康些,二则石灰味没那么大),姜1块,水足量,油盐适量。
步骤1:煮粥用的米泰国香米,煮出的粥特别绵软。煮粥的米要预先腌一下:约半碗米淘洗干净后,要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水(2茶匙)拌匀,腌至少半小时。虽然用了很多油,但是油会在煮粥的过程中挥发,令米绵烂,所以并不油腻的。
步骤2:皮蛋去壳切小块。锅中放很多水,煮沸,才放材料。先下肉丝、姜片,火不要关小,肉丝到了沸水中,外面的部分遇热而熟硬,封住了里面的肉汁,这样肉煮了粥后也不难吃。
步骤3:然后待水再次沸腾时下腌好的米和一个切碎的皮蛋。烧沸后加盖调中火煮约五分钟,再调最小火慢慢熬约四十分钟。而这第一个皮蛋切碎下粥与米同煮,皮蛋会融化,融入粥的味道中。
步骤4:再下另一半皮蛋丁继续熬约二十分钟。二十分钟可将第二个皮蛋煮得既没石灰味,同时又变软滑,吃粥时也能吃到有皮蛋,而肉因为是水沸时下的,还保持了一定鲜味,特别好吃。
步骤5:这样煮出来的粥不必下盐,好味,而且下火,容易消化。如果粥有点粘底,请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮,要不粥会有糊味,我们通常会放一个轻的小调羹在锅底与粥同煮,水沸腾过程中,小调羹也被带动,可以防止粥煮粘底。最后用碗装起,撒些肉松即营养又美味!你不妨试着做一下哦。
展示1:前几天听到赵本山突破生病的消息,还挺担心的,现在看到他能亲自下厨,也替他松了一口气。“出院前赵本山非常高兴,亲自下厨做了自己的拿手菜:刀鱼炖豆腐,和身边的人一起品尝,并和医院的医生和护士合影留念。”东本的炖菜听说很出名,“刀鱼炖豆腐”我没做过,下次试着学做一次。不过我建议本山大叔,还是做点清淡的菜肴吃,才出院不宜大荤的,我的“皮蛋瘦肉粥”就值得一试^_^
展示2:工欲善其事,必先利其器嘛!磨一把刀3块钱,你应该第一眼就看的出我家的菜刀是哪把了。
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