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一碗面让您提高机体免疫力——我的“香椿”梦

(2009-06-03 08:54:56)
标签:

花牛健康菜

提高机体免疫力

香椿枸杞汤面

小花牛

美食

分类: 花牛健康菜

 

俺终于吃到香椿了,哈哈^0^一碗面让您提高机体免疫力——我的“香椿”梦

 

“至于这么兴奋吗?真是的”对于俺激动的表情,牛妈很是不解。

 

“牛妈不知道花牛多么想吃香椿呀,都等一年了,俺容易嘛”一碗面让您提高机体免疫力——我的“香椿”梦

 

“那也没有你这样状态的,给你买了一斤,你就吃吧”

 

 俺没知声,在一旁开始计划怎么吃这香椿了…一碗面让您提高机体免疫力——我的“香椿”梦 

 

先煮碗香椿面条吃,呵呵!

 

 

---------------------------------------- 分割线---------------------------------------

 

香椿枸杞汤面

 

材料:香椿100克、面条100克、枸杞20克

 

调味料:盐1/2小匙(约3克)、鸡精1/2小匙、胡椒粉1/4小匙、色拉油2小匙(约10克)、清水500ml

 

1.香椿洗净切成小段,枸杞用温开水泡20分钟;

 

2.锅内倒入清水,水开后先下入面条略煮一下,再次开锅转小火煮3-5分钟(7-8分熟),连汤一起倒入大锅内待用;

 

3.锅内倒少许油,放香椿煸炒出香味,倒入清汤;

 

4.汤烧开后,加入盐调味,把刚才煮的面条倒入锅内(煮面条的汤不要);

 

5.放泡好的枸杞子煮2分钟,加鸡精、胡椒粉即可出锅。

 

一碗面让您提高机体免疫力——我的“香椿”梦

 

真香呀!!!再配上几个小菜,哈哈,太幸福了!

 

营养小贴士:

 

【营养与食用】香椿头含行极丰富的营养。据分析,每100克香椿头中,含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克,都列蔬菜中的前茅。另外,还含磷135毫克、胡萝卜素1.36毫克,以及铁和B族维少素等营养物质。

 

【功效主治】清热解毒,健胃理气,润肤明目,杀虫。主治疮疡,脱发,目赤,肺热咳嗽等病症。

 

【食疗作用】提高机体免疫功能,润泽肌肤香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质,有助于增强机体疫功能,并有很好的润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。涩血止痢,止崩。香椿能燥湿清热,收敛固涩,可用于久泻久痢,肠痔便血,崩漏带下等病症。

 

附无油版的香椿炒蛋,希望大家稀饭^0^

 

*无油版*香椿炒蛋

一碗面让您提高机体免疫力——我的“香椿”梦 

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