天气依旧炎热，没有什么比一盘下饭菜更让人食欲大增啦！

   今天这道菜中的丝瓜不仅营养价值很丰富,更含防止皮肤老化的维生素B1,增白皮肤的维生素C

等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品！再配上些许木耳

和肉末，营养更全面呢，是最适合夏天吃的营养美味下饭菜吧，呵呵！

材料：丝瓜、肉馅、生姜、大葱

做法：

1、丝瓜清洗干净，削去外皮，切厚片。

2、木耳用温水泡发，去根蒂撕成小块；生姜去皮切碎，大葱洗净切段备用。

3、锅中放入适量油加热，将肉馅、生姜碎、葱段放入锅中翻炒至肉馅炒散、变色，然后依次加入料酒和生抽，再放入切好的丝瓜和木耳，炒至丝瓜变软，调入适量盐和鸡精，勾芡后翻炒均匀即可出锅装盘。

肉末炒丝瓜——10道餐桌上不可或缺的经典下饭菜

配米饭、馒头都很棒哦 

10道餐桌上不可或缺的经典下饭菜：

红烧排骨——令5道嗜肉者垂涎的金牌排骨菜

餐桌人气王——平民餐桌上的14道“人气王”菜式

五香带鱼——天天有鱼，健康有余（9道鲜美鱼菜）

 烧豆腐——祝大家圣诞快乐

http://files.bettyskitchen.com.cn/bbs/files/thumbs/t_paragraph_6_569.jpg

水煮肉片——冬季，一起邂逅20道经典麻辣诱惑

铁板香辣虾——空调风扇齐上阵

鱼香肉丝——普通却雅致的草根名菜

http://files.bettyskitchen.com.cn/bbs/files/thumbs/t_ae_6_922.jpg

青椒肉丝——吃不厌的青椒炒肉

http://files.bettyskitchen.com.cn/bbs/files/thumbs/t__4_294.jpg

鱼香鸡蛋---都市人们一天健康饭量今天你吃足了吗

http://files.bettyskitchen.com.cn/bbs/files/thumbs/t__5_679.jpg