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泡菜拌豆腐——减肥新发现
(2007-05-12 15:20:16)
标签：
美食泡菜豆腐 |
分类： 瓜果蔬菜 |
，看来怎么吃都不胖的好日子一去不复返了，要随时绷根儿减肥的弦儿了
。可一时都不知道从哪里下手，恩。。。巧克力送
。可一时都不知道从哪里下手，恩。。。巧克力送人好了，薯片那些一定少吃少吃，美食可不能不吃，顶多少吃几口啦。
，美食可不能不吃，顶多少吃几口啦。，因为韩国科学家发
现：泡菜不仅含多种维生素、矿物质以及人体所必需的十余种氨基酸，有增强脾
脏免疫细胞活力的作用，能起到减少血液和肝中脂肪的特殊效果，所以有明显的
减肥作用。而且豆腐里面富含蛋白质，营养丰富，特别是类黄酮成分对女性身体
特别有好处。
。吃的再多都不会胖
哦！而且泡菜还可以换成酱黄瓜或者鲜果，根据自己的口味变化即可。
材料：内脂豆腐、白菜泡菜、生菜、辣椒酱、熟芝麻
做法：
1、将豆腐取出用凉开水略冲沥干水分，切大块备用。泡菜切小块。
2、将适量泡菜汁、韩国辣椒酱、生抽、香油拌匀待用。
3、生菜叶取适当大小垫于盘底，将切好的豆腐块摆上。将泡菜碎铺在豆腐块上，淋入调匀的调味料，点缀上香菜即可。
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