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学会放弃 经营健康

(2007-12-29 08:49:40)
标签:

健康

学会放弃

做名利的减法

心胸舒畅

就会奔你而来

分类: 健康养生
学会放弃经营健康
www.39.net  2007-12-26  39健康网社区  
主动选择,敢于放弃。卸下疲惫,卸下重压,卸下过多的奢求,轻装上阵,获得轻松,赢得健康。

http://image.39.net/0712/25/77546_s_0012.jpg经营健康" />

  不久前,笔者有幸参加了一位九旬老人的寿日,当我恭贺老人高寿时,老人说:“我还小呢,村里还有两位我的老哥们,怎敢妄称高寿!”几句话说得大伙都开心地笑了起来,老人笑得最开心。席间有人问老人,高寿的秘诀是什么。老者答心情舒畅,学会放弃。后来了解,这位老人乐观豁达,大事想得开,小事不计较;乐于助人,在当地村里享有很高的威望,加之家庭和睦,子女孝顺,故老人心情愉快,生活安宁,已是耄耋之年仍然老而不衰,时常干些力所能及的事情,受到人们的尊敬。

  通过这位老人的长寿经验,可以给我们一个深刻的认识,即人要健康长寿,光靠大量的户外运动和饮食调养等是不够的,还必须经常保持心理上的健康与平衡。正如美国心理学家罗斯曼说过的那样:“积极的、快乐向上的情绪和经常性的身体健康相结合,才能达到真正健康长寿的目的。”

  对于现代人来说,物质丰富了,生活水平提高了,有时反而感觉负担更重了,心理压力更大了。有人说人生是一张单程车票,有人说人生好比抹桌布,甜酸苦辣尽尝过!做人的很多时间恐怕都是负重前行,挑担赶路吧!有的人翻山越岭,一路兼程,眼看要越上一个高峰,却又落下了,为什么呢?不是山高翻不过,而是因鞋中被人塞进了石子;有的人风雨无阻,艰难跋涉,但总是步子不大,甚至踉踉跄跄,又是为何?君不见他担子中分明放着沉重的名利!泰戈尔的话说得对:鸟儿戴上了金链,它怎么飞得高!

  人生犹如打仗,需要毅然决然丢掉那些辎重和包袱,轻装上阵,阔步前进;人生犹如搬进新房子,换上新东西,丢掉破烂货。在许多时候,我们不学会放弃,往往会纠缠于无休止的琐事和泥潭中而不能自拔。人生七十古来稀,除去幼来除去老,中间一段不算多,还有风霜与烦恼。还有一小半时间花在睡觉上,还有苦难与疾病,那是上帝对人的警告,是想让人想开一些超脱一点。正基于此,我们更需要丢掉个人的恩怨、形形色色的杂念,不恃强,不张扬,抱着宠之不喜,辱之不惧的心态,放弃那些虚情和假意,放弃失恋的痛楚,甚至还要放弃对权力的角逐,放弃对金钱的贪欲,放弃对虚名的争夺……

  学会了放弃,脱离了繁杂琐事,就是做完了一道关于名利的减法,就是在生命的苦海跋涉中丢掉负重,心境自然开阔,心胸舒畅无比,健康就会奔你而来,那你也会获得真正意义上的身心健康,我们的事业和生活才能达到“没有比人更高的山,没有比脚更长的路”这样的境地。

                                 (实习编辑:邓碧琴)

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