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番茄炒蛋——营养丰富,鲜香润嫩

(2009-11-07 11:02:48)
标签:

饮食

美食

番茄炒蛋

鲜香润

分类: 家常小菜

 番茄炒蛋——营养丰富,鲜香润嫩

 

  番茄炒蛋是最最普通的一道家常菜,也可能是大多数初学者的首选,做法和材料简单,味道也不错,特别吸引小朋友,加上营养超级丰富,是一道老少咸宜的菜!

  这道菜我们从小吃到大,酸酸甜甜的味道,红红黄黄的色泽,让人一见倾心!这道菜每个人做的方法可能都有所不同,可是要做到——蛋块嫩如豆腐,番茄酸甜多汁,相信不是初学者容易掌握的。

  我放了一点番茄酱在里面,一是可以提升番茄的鲜味,二是可以增加酱汁的稠度,免去了用生粉水打芡。

  番茄炒蛋

         
番茄炒蛋——营养丰富,鲜香润嫩

 

  材料:

   番茄2个

   鸡蛋2个

   番茄酱15克

   蒜茸5克

   盐5克

   白糖15克

   鸡粉3克

   油适量

   番茄炒蛋——营养丰富,鲜香润嫩 番茄炒蛋——营养丰富,鲜香润嫩

 

  做法:

   1.番茄洗干净,切块;鸡蛋加盐,油少许,打成鸡蛋液;

   2.锅热放油,油5成热时(油开始冒烟),下鸡蛋液,小心翻炒,半生不熟时,捞出,备用;

   3.加热锅中油,爆香蒜茸,放入番茄炒,用中火把番茄汁慢慢逼出来,加番茄酱,白糖和盐炒均匀;

   4.等到番茄的皮翻卷,再把刚才半生不熟的鸡蛋加入,翻炒均匀,最后加鸡粉调味,上碟。

 

      番茄炒蛋——营养丰富,鲜香润嫩

      

 

        

 

       

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