来信者：L

     我第一次把我的秘密告诉另一个人，我是一个很自我矛盾的人，我也不知道为什么，小的时候因为我变声比较晚，所以很多人说我像女孩子，这是说的好听一点，还有一些不雅的外号这些我就不提了。

     我是一个很听话的孩子，唯一的缺点就是学习成绩不好，我家的周围住的全是优等生，这让我的父母很没有面子，总是在我面前去跟他们比较，我不是学习的那块料我知道，父母老是拿学习和我们的前途相提并论，对于我来说学习是天大的事情，学习成绩不好让我产生了很深的负罪感尤其是对于我来说。

     我这个人很沉默不喜欢诉说，我喜欢写日记，把我所有的不开心都全部写在本子上，从小我就是在一片的否定声中间长大，这就造成里我的自卑心理，我不像一个男子汉，不是一个好学生，虽然有父母但是我一直缺乏安全感，对于未来，对于我自己，我一直都在寻求一种依靠，我也知道真正的依靠是我自己，但是我就是拐不过歪，现在的我在社会上已经漂泊四年了，好像什么都没有改变，改变的只有年龄。

     在我的心中我还是有一种隐隐的自卑，我睡觉的时候是婴儿睡姿，喜欢蜷在一起，我就感觉自己真的像一个女孩子一样需要寻求一种肩膀的感觉，而且我的心理也很扭曲，我是一个男生，我是同性恋，我也不知道我是不是同性恋，我喜欢比自己优秀的男生，从学校到社会一点都没有变过，为什么我总是对男生有感觉，对女孩子就是不来电了，因为我不能保护她，我已经二十多岁了，从来没有真正的谈过恋爱，我好象是喜欢男生多一点吧，这种心理很矛盾，看着外表自己是一个正常人，但是-----我很矛盾。

    我很喜欢看一部电影就是《河东狮吼》张柏芝对陈季常的那一段台词，“从现在开始，你只许teng我一个人，对我说的每一句话都是真话，答应我的每一件事都要做到，不许欺负我，骂我！要相信我，别人欺负我，你要在第一时间出来帮我，我开心的时候你要陪我开心，我不开心的时候你要哄我开心，永远觉得我是最漂亮的，梦里面也要梦到我，在你的心里面只有我！''我希望可以找到一个人真心的在乎我，我是一个很懦弱的小男人，我喜欢和羡慕那些比自己优秀的男生，我希望自己向他们那个样子，但是我不是，无论我做什么事情总是得不到别人的认可，我的样子很一般，甚至有点丑，我身上好像没有什么优点，总之我就是一个自卑的人，多愁善感，想的事情很多，我希望有个肩膀可以让我依靠，同时我更想使自己变得强大，充满自信，但是我总是做不到，我很矛盾做事情丢三落四，虎头蛇尾，什么事情都干不好，我很讨厌我自己，我没有什么兴趣爱好，除了上班的十二个小时以外在家里就是上网，睡觉，我不玩游戏，在网上就是看看新闻，玩股票，我喜欢看一些访谈类的节目看一些名人的采访，其实自己的心里何尝不希望有一天自己也可以对着别人侃侃而谈呢，可是我能做到吗？ 

    出来打工三年了，很少往家里打电话，因为没有什么可说的，我知道父母当初说我也是让我们好好学习是为了我好，但是他们的粗暴的教育方式给我的心里留下了很强烈的阴影，我的童年很不快乐，只有自卑，我们老师曾经说过一句话，我是一个自卑大于自信的人，我要找到一个支点，证明我自己，做一件别人都做不到事情，得到他们的认同，以这个为支点为起点我才会有自己的作为，不然我永远都是一个样子，”他的这句话说的很对，说出了我对心声，其实我自己也是一个很想上进的人，我总是想着超越别人，证明我自己是优秀的，但是我没有做到，每个人都有两面这就是我不想让别人知道一面，也就是我最真实的一面，我可以穿很时髦的衣服，最前卫的打扮，但是这些都不是我真正想要的，我想要的是一个真正强大的内心，每个人都有自己的理想，我的理想也是想通过自己的努力来实现自己的价值，其实我寻找的就是价值两个字，我也想证明我很优秀，但是这两个字好像从来都不属于我，所以我感到很不快乐，也很矛盾，想找一个人帮我开导一下，我要怎样改变自己这种复杂矛盾的心态呢？ 

     我讨厌我自己，如果我要是一个弱智的话我就不用活的这末痛苦，吃饭睡觉拉屎就好了，什么都没有对于生活来说只要满足一点就够了，吃饭    可是我呢要求的太多，我身边的每一个人嘴边都会挂一句我烦死了，我也是，我也在痛苦的活着，已经活了二十几年，从我记事起，在我记忆中留下最多的就是否定否定在否定。
     
 
亲爱的MR. L.

    谢谢你对我的信任。如果我们的注意力满分十分的话，我很想知道，在你平时的工作生活中，你会花费多少分的注意力在自己的情绪上？还能够剩余多少注意力去关注你周围的人、关注你的工作或是学习？这个世界是有限的，我们的时间、精力、能力都是有限的，当你花费很多的时间精力去关注A点，你还能够投入到其他事情上的时间精力就会大大减少，能够在其他事情上获得成绩的概率就会大大减低。

    在这里个你分享一个有趣的故事。一个郁郁不得志的小人物去了巴黎，找不到工作，没有钱，被房东赶了出来，几天都没有吃东西，他想到了自杀，就在他正准备去跳塞纳河的时候，他遇到了他的偶像，一个著名的歌唱家。他想，如果我能够采访到他，我就可以用稿费开始我的新生活。他走了过去，结果那位歌唱家说，我现在正在散步，如果你能够陪我走回酒店，我就可以接受你的独家采访。他问了那位歌唱家下榻的酒店，完全陷入了绝望之中，因为那家酒店和他们所在的地方整整隔着一个巴黎城。他已经又饿又困又累，几乎连五步都走不出去，怎么可能再走过整个巴黎？！那位歌唱家指着前面的十字路口，问他：“你是否愿意陪我走到那个路口？如果你愿意陪我走到前面那个路口，也许我可以做其他安排，接受你的采访。”

    他看了看那个路口，大概只有十几步路，非常近，而这十几步路将改变他整个的人生。他决定咬牙走过去。

   当他们开始行走的时候，那位歌唱家开始给他讲自己的成长经历，讲自己遇到的各种有趣的事以及自己遇到过的困难。歌唱家的经历实在太有趣了，这位穷困潦倒一直不被人重视的记者听得入了迷，不知不觉就跟随那位歌唱家走过了一个路口又一个路口。

     “你看那是什么？”突然，歌唱家停住脚步，问他。他抬头一看，天啊，那家让他想起来就恨不能立刻死去的遥远的酒店居然已经赫然矗立在眼前，他曾经认为自己绝对不可能完成的路程居然已经被他顺利走完，而他一点都不觉得困难。

     “你看，你已经陪我顺利走回了酒店，现在你是否愿意做我的独家采访？”那位歌唱家问。}

     这位一直被很多人批评完全没希望成为职业记者的小人物，因为对这位歌唱家许多不为人知的人生经历的独家采访，一举成名，后来成了一名畅销书作家，四海讲学传授自己的成功心得。

     千里之行，始于足下。为自己树立一个相对比较容易达成的目标，全力以赴去努力，当这样的小目标一个一个连接起来，就是你的成功的人生。

     快乐、自信来自于给予、付出，而不是等待和获得。可不可以尝试从现在开始，每天对身边的一个人说一句赞美的话，每天帮遇到的人一个小忙，哪怕只是给一个沿街乞讨的路人一块钱。从这些小事做起，日行一善，积累起来就会是慈悲的大海。

    既然不必应对考试了，可不可以从现在开始，每天读一页书、记一句有用的话、做几个俯卧撑善待自己的身体，积累起来就是你的无限财富，精神上的和身体上的，谁也夺不走。

    如果你可以连续这样做上一个月，下个月的这一天，我相信你一定会有不同的心境，而你将会和我分享不同的感受和收获。

祝好。

陶思璇