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分类: 菁制热餐 |
双椒肉丝
原料:
猪肉200克,辣椒100克(我选用了150克青椒,50克小米椒,不喜欢太辣的朋友仅选择青椒即可),盐4克,生抽5克,水淀粉30克。
做法:
1、猪肉切丝,放入碗内,加盐、酱油(放点生抽会比仅放盐味道更鲜嫩哟!)水淀粉拌匀。
2、辣椒摘洗干净去籽,切成丝。
3、辣椒入锅炒至断生盛盘。
4、炒锅置旺火上,放油烧至六成热,下肉丝炒划散,放辣椒炒匀,翻炒几下起锅装盘即成。
制作关键:
(1)选料炒肉丝最理想的用料是猪的内外脊肉,我通常喜欢选择外脊肉,这部分肉最容易切丝。内里脊肉当然非常好,但因为太瘦嫩,我个人感觉反倒容易切散切断。
(2)切丝是最考验刀工的。切丝的方法是先用将肉片成薄片,然后再切丝。要争取把肉丝切得粗细一致,长短一致,不连刀。我用的是双立人1731。切肉丝,怎么能少了它呢?切肉丝,需要快刀,否则肉丝特别容易连刀,粘在一起。双立人的刀可以说是一把利器,厨房必不可少的宝贝武器。关于这把刀的介绍,请看上一篇博文:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4a9b56f20100fur2.html。
(3)同样,切辣椒也需要掌握一定的方法和技巧。
1、将辣椒头、尾分别切掉。
2、从中间剥开,分成两片。如果辣椒比较长,要切两段。
3、去掉辣椒的籽和白筋。
4、竖切成丝。
(4)肉丝切好后,腌制也很重要。加入适量的淀粉水拌匀,静置30分钟后下锅炒,可使肉质嫩化,入口不腻。
营养知识: