11月5日，北京，晴。5～17℃  19:10 测量体重——81.9 KG

今天是辟谷最后一天。本次辟谷为期5天，期间，除了生水，我的胃没见到任何东西。

昨日灌肠，出来一点兔子粪似的宿便，但今日居然腹中隆隆，自然排便3次！排出的大便黑色，粘稠，有臭味，属于“油便”。看来这才是平时附着在肠上的真正的“宿便”。辟谷的养生调理由此可见一斑——身体很聪明，至少比大脑聪明的多。

体重今日却比昨日涨了0.4公斤。说明一下，我每天对体重的测量，都是解完手、脱光衣服后，量的净重。并且使用的是同一台电子称、在同一个位置称量。所以出现数据不稳定的情况，应该不是测量的误差。

11月1日 20:40，体重 85.8 KG

11月2日 21:15，体重 83.3 KG

11月3日 21:50，体重 83.4 KG

11月4日 22:10，体重 81.5 KG

11月5日 19:10，体重 81.9 KG   85.8-81.9=3.9公斤——五天时间，共减掉七斤八两。

下午，想到辟谷即将结束，按照仙韵子老师的要求，今晚可以喝点稀粥了。刚这么一起心动念，立即觉得又饿又馋，腿也有点发软，素菜火锅、地三鲜、水煮鱼……以往的美味佳肴，开始活生生地一件件出现在大脑中——大脑这家伙总这样，就像猪八戒，总拖后腿。

收摄心识，一下子这些感觉立即烟消云散，再不觉得一点饿。由此我相信，以往很多成就者辟谷数年的经历，绝对真实不虚；所谓“万法由心造”，绝对真实不虚。

身处红尘。这次之所以选择5天而不是7天，也是出于不惹那些红尘麻烦的缘故——既然珍馐美味是假，那就借假修真，吃它个大快朵颐！既然滚滚红尘是假，那就参破红尘，活它个轰轰烈烈！

参破红尘？对，领悟红尘必须靠“参”，看，是看不破的。因为“看”靠的是大脑，“参”靠心。

参破红尘，就随顺红尘、享受红尘，而不一定远离红尘——特别在这个“末法时代”，不久前听说某知名寺庙一个方丈的位置，要一百万。呵呵，难怪香火钱、开光费、随喜份子什么的也是水涨船高。远离谁呢？远离到哪里去呢？还不如红尘中有一班好兄弟，心中朗朗！

红尘多可笑  痴情最无聊 目空一切也好  此生未了 心却已无所扰 只想换得半世逍遥
醒时对人笑  梦中全忘掉 叹天黑得太早  来生难料爱恨一笔勾销对酒当歌我只愿开心到老
风再冷不想逃 花再美也不想要 任我飘摇  天越高心越小 不管因果有多少 独自醉倒
今天哭明天笑 不求有人能明了 一身骄傲  歌在唱舞在跳长夜漫漫不觉晓将快乐寻找

明天，吃好吃的、洗热水澡、做生意赚钱去！