健康自然的甜桃(油桃)果酱

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分类: 生活点滴之——甜品 |
======================油桃果酱===========================
原方子
油桃600克
麦芽糖150克
糖100克
柠檬一个
水200ml
做法:
1、油桃去皮切丁备用(图1);
2、柠檬一个(图2),取柠檬皮屑(图3),再把柠檬榨汁;
3、把油桃丁放进耐酸的锅子中加入水和柠檬皮屑及柠檬汁用中火煮滚(图4);
4、转成小火并加入麦芽糖(图5)继续熬煮,待麦芽糖溶化后加入细砂糖再继续煮,直至酱汁呈现浓稠状即可(图6);
油桃是普通桃的变种,油桃含多种维生素,营养丰富,有止咳化痰,补气健肾之功能,能降血压,可延年益寿,少儿食用能促进发育,提高智力的作用。油桃营养丰富,含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。
油桃益处:富含维生素C,油桃由桃子改良栽培而成,比桃子甜,营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤