加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

活力早餐——田园鸡扒堡(17小时中种法)

(2011-05-07 15:54:52)
标签:

connie

面包

美食

育儿

分类: 生活点滴之一做面包

活力早餐——田园鸡扒堡(17小时中种法)
活力早餐——田园鸡扒堡(17小时中种法)

       这两周和VICKY去了几次口腔医院,继续和牙套磨合,VICKY非常配合。劳动节一家人去聚会,VICKY的钻劲也打动了我。VICKY对魔方着迷,想着办法想转出6个面,她看了网上的视频没看懂。我的师兄在车上放了一个魔方,随口就让女儿向师兄请教,没想到原来师兄对魔方很有研究,自称“魔方界的名人。”活力早餐——田园鸡扒堡(17小时中种法)VICKY找到一个志同道合的人,而且师兄转几下就能转出6面的,VICKY马上找到了师傅,在聚会的两天里,VICKY手不离魔方,任凭大家去吃饭还是去卡拉OK,她不停地玩她的魔方,遇到没弄明白的地方就向师兄请教,师兄不愧是做过老师的,百问不厌,极其耐心地一遍遍教VICKY。VICKY在5月1日那天不停地玩魔方到晚上11点多,第二天6点多就起来转动魔方。到了8点多坐在酒店的大堂玩魔方,VICKY是想等“魔方名人”在指导一下,师兄说:“她应该会的了,只是不熟练。”在5月2日上午10点多,我们准备启程返回广州的前一刻,VICKY终于转出了6个面。我挺欣赏VICKY的钻研精神和意志力。所谓“只要有恒心铁杵磨成针”,或许是自己的孩子怎么看都是最好的,这次VICKY让我看到了我希望她具有的品质之一,我感到非常高兴。我想入非非:“如果VICKY把劲头都放在学习上,前途不可估量。活力早餐——田园鸡扒堡(17小时中种法)”现在她在学习上花的时间很少,完成作业她想干啥就干啥。”

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

    活力早餐——田园鸡扒堡是专门为她而做的!

    那天买鸡块,我指着这鸡块说:“肯德基的鸡腿堡就是用这块鸡的。”档住一听呵呵笑起来说:“如果用这部位,一个汉堡就不止30元了。”“为什么?”“这鸡是湛江的土鸡,你说的鸡扒20多元一斤,一看就知道你识食啦。”然后手指一指另一些鸡块,说:“肯德基的用这些都好好啦!”O(∩_∩)O~我自己做的这个田园鸡腿堡肯定超过30元的价值了,面包我用了17小时中种法,而且还添加了核桃百合粉,这面包不夹任何的东西都非常好吃,我怎么知道?因为我就是那个只吃面包的人。田园鸡扒堡当然留给VICKY和领导!

 下面详细介绍这款健康营养的田园鸡扒堡

第一步腌制鸡扒

把鸡扒去掉鸡骨,用刀轻轻地拍松,主要是让鸡扒更入味,然后用蚝油、盐、料酒、糖和黑胡椒等腌制,最好提前一晚腌味。(图1)

第二步做面包体(17小时中种核桃百合面包)

中种面团材料:高筋面粉110克,水60克,酵母2克,盐2克,奶粉4克;

主面团材料:高筋面粉60克,奶粉5克,核桃百合粉30克,糖20克,酵母1克,盐1克,水60克,无盐黄油10克;

 

做法:

1、把中种的材料揉匀(图2)放在冰箱中发酵17小时(图3);

2、中种面团切成小块小块,把主面团除黄油外的材料混合,搓揉,逐少加入中种面团,搓至柔滑,加入黄油搓至可伸延薄膜(图4);

3、把面团放在大盆里进行第一次发酵,发酵到2倍大(图5);

4、把面团分割4份,排气、按扁、滚圆,盖上保鲜膜,静置20分钟,让面团松弛(图6);

5、扫一层蛋液,表面沾满白芝麻,放在面包模上进行最后发酵(图7;

6、小面团约原来的2倍大,放入预热的烤箱中层,180°20分钟,出炉后(图8)。

第三步煎鸡扒

用平底锅煎香鸡扒;

第四步炒杂菜;

第五步做汉堡包

把面包坯切开,放烫过的生菜片,放入杂菜和沙拉酱,再放入一片芝士片和煎好的鸡扒;具体看图9——12;

活力早餐——田园鸡扒堡(17小时中种法)

    美味的田园鸡扒堡有多多的蔬菜和肉类,孩子吃上一个这样的汉堡保证活力十足,保证一个上午的孩子有精力充沛!

     我家VICKY吃饱饱还要一杯自制的柠蜜,会享受吧?!
活力早餐——田园鸡扒堡(17小时中种法)


0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有