前天看李碧华的《焚风一把青》，她说，以前人们说“人穷志短”，穷，当然令人气馁，但肥，亦叫人抬不起头来——今时今日该叫做“人肥志短”才是。

    此话不偏不倚，正戳到我的“痛处”：随着天气越来越冷了，气温越来越低，水水的体重却好像越来越有上升的趋势。

    为了不让这趋势愈演愈烈，尽管最近上班忙得晕头转向，水水仍然坚持下班之后跑步4000米，还和同事相约去练瑜伽。本还想为俺的“小蛮腰”努把力，去学习“肚皮舞”，结果一节课下来，偶的“水桶腰”没变成“小蛮腰”，还差点成了“伤残人士”，只好忍痛放弃了——

    最近水水的情况是，忙完白天，忙晚上：练了瑜伽回家，开始进行“美容工程”，另外再炖一锅养颜汤水，然后，我就在一边又蹦又跳,直到满头大汗。。。。。。有人见了便感叹：唉，你们女人啊，就是喜欢和自己过不去！胖就胖吧，有什么了不起阿。你们真够折腾的！

   减肥的确折腾人啊！水水每次想偷懒放弃，便拿李碧华的话自我激励：“肯为自己体重负责，是有承担力的人，值得钦佩。”

    因此，今天推荐一款简单有效的养颜瘦身汤水，送给和我一起在瘦身领域里并肩作战的姐妹们。

    我看《老中医食疗汤水》，发现了这款祛脂养颜的冬瓜薏米汤，在周末尝试了一下，感觉味道很好，可谓美味美丽两不误！

    材料：冬瓜一块，薏米一两，姜片适量，葱花少许

    做法：

    1.薏米洗净，清水浸泡至发软；冬瓜去皮洗净，切块备用。

    2.锅里加适量冷水，放入泡好的薏米，姜片，料酒，大火烧开，改文火煮10分钟，之后加入冬瓜块，再煮8分钟，调入精盐，鸡精和少许胡椒粉，并撒上葱花即可。

老中医温馨提示：

    此汤适用于身体肥胖，水肿，小便不利等。

    薏米和冬瓜均属性凉，味甘之物，女性在生理周期尽量不要食用。

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