去西藏旅游是许多人的梦想，但并不是每个人都适合做西藏游。一些网友在看了我的《神奇的天路》连载文章后，在我博客里留言，希望我能介绍一下去西藏旅游的注意事项，因为时间关系，不能一一回复，就在这里给大家做一个简单介绍吧，仅供参考。

　　我想，去西藏旅游最重要的一点是身体要健康。如果平时身体就不好，比如患有高血压等症，或是在感冒咳嗽的情况下，都不适合做西藏游。因为西藏是个高原地区，海拔较高，空气稀薄，到了那里，许多人都会有高原反应，更别说生病的人了。我自认为是个十分健康的人，但到了西藏，仍然被高原反应所困扰。因此，在去西藏前，请慎重考虑自己的身体条件是否可以做高原行。

　　在确认自己可以前往西藏的前提下，请尽可能的做好旅行前的准备。这包括心理准备和物资准备。心理准备是要有，到了西藏，万一有了高原反应，应该怎么办，一定要提前想好。在高原反应强烈的情况下，要做好随时返程的准备。物资准备一般包括药品和防晒品。西藏夏天和秋天是最好的旅游季节，这两季紫外线比较强，防晒霜和太阳镜一定要带上。润唇膏也要带上，因为西藏气候比较干燥。秋冬季如果要去，还要带上羽绒服。药品除一般的感冒药和止泻药外，可以备一些营养品，比如西洋参，可以增加体力。还可到西藏买一些“红景天”等抗高原反应的药物。也可以带上阿司匹林、复方党参片、清凉油、人丹等。其他物品视自己的需要而定。

　　你可以根据自己的经济实力和身体状况来决定是否坐飞机去。青藏铁路通车后，坐火车去西藏也是不错的选择。沿途有许多观光站可供游客拍照。火车上还备有氧气。当然，如果你身强力壮，又酷爱自驾游，可以选择驾车前往。我的一个朋友前些日子还骑自行车到了拉萨，也算是一个惊人的壮举了（有机会我会向大家介绍骑车去西藏的过程），但我不建议你骑车去，因为那样太危险。

　　到了西藏，要先休息一下，一是保存体力，二是适应环境。我初到西藏时，因为太兴奋，对高原反应预计不足，第一天就爬布达拉宫，还去了大昭寺等景点，一下子就开始胸闷头疼，非常难受，当天夜里不得不去医院吸氧，以缓解高原反应带来的不适。因此，我建议，如果你有时间的话，最好第一天不要盲目行动，也不要洗澡，在宾馆住下，在周围走走就可以了，这样，可以避免较强烈的高原反应。高原反应一般会持续3至4天，之后，就会好一些。所以，开始几天一定要保持体力，不要做太激烈的运动和活动。要保持乐观的心态，如果出现高原反应，可以到附近的医院和药店、诊所去吸氧。千万别扛着，那样会越来越重。一般吸氧后，症状就会缓解。如果去那木错湖等海拔五千米以上的地方，可以买瓶装的氧气（20元左右）带上，以备用。

　　如果方便，可以带些糖果或文具，送给当地的儿童，他们会很开心。有些不方便拍摄的地方和人物，都要事先征得同意才行。糖果啊小礼物啊可以帮你忙。

　　在西藏旅游要多喝水，多吃水果，以防中暑。

　　拉萨的出租车很便宜，一般在城里穿行只要10元钱就行了。而拉萨的人力车也很有特色，两三元钱就能穿好几个街区，不妨也体验一下。

　　拉萨的住宿很方便，一般在网上可查到自己心仪的宾馆，事先打个电话预约一下就行了，丰简自定。个人游一般在宾馆前台的黑板上可找到旅游信息，同路人可结伴而行。

　　八角街是拉萨购物的好地方，在那里你可以为家人和朋友买一些纪念品。一般比较有特色的物品和食品有：唐卡、转经筒、石头项链、天珠手镯、藏药、牦牛肉干等。可视需要而定。购物时，可以砍价，但如果不是很想要的东西，最好不要讨价还价，以免引来不必要的麻烦。另外，在西藏最好不要购买野生动物的毛皮或是野生藏羚羊的角以及野牦牛头骨等，以免给自己添麻烦。

　　我能想到的大概就是这些了。做好了以上准备，你基本上可以放心地去西藏了。到了那里，如有什么问题，你可以随时和当地导游取得联系，以获得指导。任何时候，虚心都是必要的。

　　祝你在西藏玩儿得开心！扎西德勒！一路平安！

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《神奇的天路》

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