加载中…每日#小学生早餐#-- 银耳薏米浆+菜饭+卤蛋+柚子+蓝莓
(2011-12-22 08:09:53)
标签：
candey小学生早餐早点卤蛋菜饭 |
分类： 早餐 |
今天早上吃得清淡些
因为浩浩感冒了
有点低烧
看看问题不大
吃饱了
继续上学去
所以
今天早餐是病号餐
菜饭易消化吸收
薏米银耳鸭蛋柚子
都是偏寒凉的食物
避免体内继续燥热
~~~~~~早~~~~~~
浩浩今日早餐：银耳薏米浆+菜饭+卤蛋+柚子+蓝莓
银耳薏米浆：泡发银耳，薏米和红豆，一起加入豆浆机，“五谷豆浆”功能，煮好后，方糖调味儿。
菜饭：油热下葱花炒香，下萝卜（我用紫色的青萝卜，所以汤都紫了）丝，炒匀倒入足量水，放入虾皮，豆腐皮（切细丝），煮两三分钟，下入米饭，再一起煮两三分钟，调入盐，最后点香油，出锅。
卤蛋：昨晚炖的排骨，捞出肉，剩了些汤，顺手把鸭蛋煮了下，放进去卤，又泡了一晚上，味道很中意，只是好像是鸭蛋皮比较厚，颜色渗得不好，上色浅了。
喜欢
0
赠金笔