加载中…
正文 字体大小:

可怜我的减肥大计啊——辣白菜焗饭(共18款诱人米饭)

(2009-06-19 07:46:45)
标签:

辣白菜炒饭

辣白菜焗饭

马苏里拉奶酪

杨猫

美食

分类: 快乐厨娘
可怜我的减肥大计啊——辣白菜焗饭(共18款诱人米饭)

昨天上午,把正事忙完回到家,我在“吃午饭”和“不吃午饭”之间做了一番激烈的思想斗争,最后,前者占了上风!

我从冰箱里取了些培根与辣白菜,用了前天多下的米饭,极其麻利地给自己做了一个自己百吃不厌的辣白菜炒饭,而后,为善待自己,我又在炒好的饭上撒了些起司,入烤箱了一下,香哦!不过,我严肃地告诫自己:“只许吃一碗!”

我选择在客厅享用我的午餐,因为这样可以离厨房里剩下的饭远点,可是,晚节未保!我在送吃完的空碗回厨房时,不小心往灶台上多看了两眼,于是,便没抵得住以极其诱人的姿态躺在碗里、混合着奶香与辣白菜香的饭的媚惑,一口气将其消来了个净光!

下午,为了弥补过失,我决定去健身房,超级认真地在健身房里拼了近两个小时命,这才感到内疚渐去,心近平衡。

晚上,洋洋住奶奶家了,老郭又打电话来曰不回来吃饭,我大喜,以为可以幸免一顿晚餐!谁知——

9点多,老郭回,问:“吃过了吗?”我答:“没!”老郭道:“我就知道你没吃,所以我留了些肚子,我们出去消夜吧!”

我,又做了一番激烈的思想斗争,最终决定跟老郭出去!,于是又消灭了一碗“牛拉”、一盘大拌菜、五个羊肉串!吃得心满意足时突感心烦意乱,于是冲着老郭就吼:“都怪你,我今天白挥汗如雨了!”

唉,我减肥大计又一次泡汤,我不得不第N次跟自己说:“一切有待来日!”

 

呵呵,不胡扯了,上菜——上破坏了减肥大计的辣白菜饭!



辣白菜


可怜我的减肥大计啊——辣白菜焗饭(共18款诱人米饭)

材料:米饭、辣白菜、培根、甜玉米粒、青椒、蒜各适量。

调料:马苏里拉奶酪、盐、鸡精、糖合适量。

做法:
1
、锅内热油,三成热时,中火将蒜末煸出香味。

2、加入切成粒的培根,中火煸炒培根吐油。

3、加入辣白菜,煸炒至出红油。

4、加入甜玉米粒翻炒均匀。

5、加入青椒,调入盐、鸡精、糖翻炒均匀。

6、加入米饭,充分炒匀。

7、将炒好的饭放入烤盘。

8、将马苏里拉奶酪擦成丝。

9、在炒饭上均匀地辅上一层奶酪。

10、放入预热好的烤箱,保持220度,烤至奶酪焦黄即可。



可怜我的减肥大计啊——辣白菜焗饭(共18款诱人米饭)

可怜我的减肥大计啊——辣白菜焗饭(共18款诱人米饭)


筒子们周末海皮,好吃好喝哈!






其它17道诱人米饭

可怜我的减肥大计啊——辣白菜焗饭(共18款诱人米饭)  可怜我的减肥大计啊——辣白菜焗饭(共18款诱人米饭)  可怜我的减肥大计啊——辣白菜焗饭(共18款诱人米饭)  可怜我的减肥大计啊——辣白菜焗饭(共18款诱人米饭)

可怜我的减肥大计啊——辣白菜焗饭(共18款诱人米饭)  可怜我的减肥大计啊——辣白菜焗饭(共18款诱人米饭) 可怜我的减肥大计啊——辣白菜焗饭(共18款诱人米饭)  可怜我的减肥大计啊——辣白菜焗饭(共18款诱人米饭)

可怜我的减肥大计啊——辣白菜焗饭(共18款诱人米饭)  可怜我的减肥大计啊——辣白菜焗饭(共18款诱人米饭) 可怜我的减肥大计啊——辣白菜焗饭(共18款诱人米饭)  可怜我的减肥大计啊——辣白菜焗饭(共18款诱人米饭)

可怜我的减肥大计啊——辣白菜焗饭(共18款诱人米饭)  可怜我的减肥大计啊——辣白菜焗饭(共18款诱人米饭)  可怜我的减肥大计啊——辣白菜焗饭(共18款诱人米饭)  可怜我的减肥大计啊——辣白菜焗饭(共18款诱人米饭)

可怜我的减肥大计啊——辣白菜焗饭(共18款诱人米饭)





 

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有