真快，一晃又是周末了，愿大家都有一份阳光般的好心情。

上周总结了一篇18道家常特色小炒，没想到合集很受欢迎呢，阅读的人多，收藏的人也多，谢谢你们的关注与支持。我有时工作忙碌会犯懒，不愿写字，不愿更新博客，可看到大家的热情，会让我重拾信心。

今天又总结出15道夏日营养菜，与上周的区别开来，无一重复，有凉菜、炖菜、蒸菜、烤箱菜等，样式繁多，有素菜、荤菜、海鲜、鱼类等，营养丰富，喜欢就留步看看。

一顿餐饭未必大鱼大肉、样式丰盛，做饭这事儿其实没有标准可言，自家做的饭，与外面的相比，或许不够讲究，或许不够细腻，但一定是经过我们精心准备的，用爱为主要佐料，再加一点甜蜜，加一点幸福，那怕用文火慢慢的熬制白粥，用大火旺旺的爆炒青菜，看似普通、家常的美味被家人一口一口吞下，只要他们吃得眉开眼笑，就值得为自己的手艺而自豪。

具体做法请点击红字链接

     蟹柳蒸金针菇              银条海蜇皮               什锦凉拌

      蒜香鸡胸              辣烤明太鱼            豆腐蔬菜盅

       咖喱烤虾                  牛肉炖柿子                红烧猪手

    鱼香茄子煲                     香菇蒸肉饼               　清蒸平鱼

      糖心氽丸盅          剁椒腐竹蒸带鱼           枸杞醉鸡

　　　　　　蒋小花这两天好象不高兴，可能天气热吧，总不给我正脸。

        刚刚加了蒋小花的视频,喜欢点击蓝色链接: 偷拍蒋小花午夜大破坏

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