不好意思,答应把做五色饭的过程拍成片片给大家看的，因为忙，这事就给搁下了。尝试后还算成功，味道还是不错的，营养嘛就更是一流啦。好，咱就献丑啦。

美食名字：营养五色杂饭

食材：红小豆（赤豆）、黑芝麻、绿豆、白糯米、玉米渣、薏仁、冰糖、奶油

第一步：前一天把红小豆用清水洗净，放在冰箱里用水浸泡。绿豆和薏仁也用这个办法。

第二步：黑芝麻用水洗净，把浸泡好的红小豆、绿豆、薏仁取出备用。

第三步：把绿豆、赤豆、薏仁分开放在小碗里用高压锅蒸熟。

这是蒸熟后的样子，看见了吧，豆子被蒸得开花了。薏仁吃起来也是糯糯的，别有一番滋味。

第四步：把白糯米、玉米渣、黑芝麻拌匀。

第五步：用中火煮10分钟后，用小火焖15分钟左右。（记得要放适量的冰糖）

第六步：现在拌杂饭的食材都已经做熟了。我们可以把这些食材拌在一起了。

第七步：五色杂饭拌好了，装盘，在杂饭上放两块奶油，然后放到高压锅再蒸10分钟。

第八步：把放了奶油的五色杂饭取出凉透，尝一尝，啊，香香甜甜，粉粉糯糯，味道好极了。

    我留了一碗五色杂饭，因为还要用它做其他的美味呢。还可做什么呢？等着瞧吧，一定会让你馋得流口水！