就我们办公室里那些小丫头片子最近又出幺蛾子了。原来我们都一起吃中午饭，订一大堆菜最后一AA制，每人摊不上几个钱，但是特别实惠，吃的也倍儿饱近乎于撑着。可最近她们死活要把我轰出他们的队伍，生说我老点大肉的菜（其实她们才是名副其实的大型食肉类哺乳动物，没见谁少吃一口啊）中午吃完饭以后一坐一下午，这胖就是因为我引起的。这话也太没边了，还强烈要求我以后只能点清炒芥蓝什么，连烧茄子都嫌油大。晚饭晚饭不让吃痛快了。连中午饭都不许吃饱，我就是这么一无肉不欢的主，非让我点那些菜，那不味同嚼蜡吗！我自己小声的在座位上抗议了一下。

       其实我较着我们的中午饭就不错了，原先我们大家没搭帮的时候，那才是胡吃海塞呢，吃方便面的、不吃的忍着的、外带吃某大型企业难吃的盒饭的，天天下馆子的。要我说我们现在就够合理的了，菜的种类也多，花样翻新，琳琅满目，络绎不绝。大家都吃的满嘴流油，还省了时间，提前订一下，到点就吃，吃饱了再眯一觉，天天三饱两倒，多舒服啊！怎么没两天又不合理了。就我们办公室这帮小丫头片子天天的美容瘦身，不知道还能怎么闹腾了！非说什么自打跟我吃饭，下午的工作效率都低，吃的那么饱老犯困。

       苦口婆心的劝她们，吃饭就别跟我学了，你们少吃点不就得了吗？这事不能赖我啊！全凭自觉啊。嗨！没等我说完，我们前台就说我，你吃的那么急赤白脸的，吃的那么香，一边吃还一边贫，弄的我们食欲也特好，从早上上班吃完早饭就等着吃中午饭呢！你说能吃的不多吗？再说你吃饭时候老讲段子，一边听一边吃。都不知道自己吃多少了。不赖你，赖谁啊！

       中午该休息的时候，竟跟你逗贫了，下午一上班就犯困，晚上还得加班。我就纳闷了怎么和我吃个中午饭，我也弄个满身不是啊！晚饭回家小妞告诉我过午不食，自己老整点西红柿、黄瓜就当晚饭了，自己不吃，也不让我吃，死活让我也吃西红柿黄瓜，我心说了我也不是兔子，老给我喂这东西我能吃饱了吗！可不就都搁中午吃了吗，这帮小妞子也不干了，让不让人活了，要是把我们这帮大老爷们都饿死了，就你们这帮丫头片子长多美也没人看你们。

       看我真生气了，小丫头们又跟我说还是很乐意跟我共进午餐的，就是要能改了老点油大的菜，她们还是愿意和我搭帮的。可这样吃饭的乐趣不就没了吗！你说这要是没吃饭的乐趣了还有什么意思啊！小妞们见我动真格的了，还真有点良心，说让我一礼拜一三五有点菜权，二四就得给嘛吃嘛。得，这也算是给咱点权利。不让我点了，我到看看这帮小妞能点出啥好菜来。据小妞们说食谱不能让我看，已经订出来了，而且说是根据营养专家的意见订的，跟加油站似的，中午吃了下午能不犯困，另外就是能苗条瘦身外带美容，心说你们就吹吧！

        头两天闹腾早餐，这两天闹腾午餐，反正就是瘦不下瞎找原因，咱也不较劲，给嘛吃嘛，吃嘛嘛香。得，不过我长了个心眼，看了看他们订菜的要求，您要是也正赶上减肥，美容啥的，您就试试，反正死马当活马医，有成效您就请我吃饭，没成效您就声讨我们办公室的小妞，千万别赖我就成！闪人了！

白领MM选择午饭的菜单的瘦身全攻略

1、选择蛋白质高、脂肪低的肉类，补充上午工作所需的营养

2、青菜尽量选择应季的，补充维生素，多吃绿色蔬菜对经常用眼的电脑MM有很好的疗效。

3、不提倡面食，面食都是以碳水化合物为主，较快被身体吸收利用，饱得快也饿得快，很容易产生饥饿感，对于下午下班晚，或者下午工作强度大的人来说，它们所能提供的热量是绝对不够的。而且容易胖啊！

4、饭后补充维生素，可吃些应季的水果！对美容有好处！

小米美食创意------龙井茶香鸡

龙井：

龙井茶中所含的叶绿素，维生素C等均比其他茶叶多，营养丰富，有生津止渴，提神益思等功效，龙井茶可降低人体血液粘稠度，防止血栓形成，减少毛细管的通透性和脆性以及降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白，有预防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效。有强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，能消除疲劳、增强记忆力等。

小山鸡：

山鸡鸡肉的钙、磷、铁含量较一般高很多，并且富含蛋白质、氨基酸，对贫血患者、体质虚弱的人是很好的食疗补品。野鸡肉还有健脾养胃、增进食欲、止泻的功效。鹧鸪肉有祛痰补脑的特殊作用，能治咳痰和预防老年痴呆症，是野味中的名贵之品。中医界认为，斑鸠肉还有明目之功，经常食用可益气养生，滋补肝肾。

春笋：

春笋含有充足的水分、丰富的植物蛋白和大量的胡萝卜素、维生素B、C、E以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分，具有较高的营养价值和医用价值。

原料：龙井茶 小山鸡

配料：春笋 金华火腿 鲜香菇 小香葱 姜片

调料：黄酒 蜂蜜 油 盐 酱油

制作方法：

1、 将小山鸡洗净，凉水下锅，飞水去血末

2、开水下锅，放入龙井茶叶、黄酒、葱段、姜片，鸡肚子里放入笋

片、香菇、金华火腿，整玻璃锅进微波炉略煮20分钟捞出

3、 鸡捞出，将整个鸡身抹酱油和两勺蜂蜜

4、 锅里做油，将整鸡入锅炸至变色

5、将鲜茶叶放入炸过鸡的油中炸香，撒在鸡身周围。

      为了符合以上几条，俺小米千挑万选，肉咱就选鸡，蛋白质含量高，脂肪含量低，春笋完全是应季蔬菜，龙井就甭说了，清明前后的龙井茶绝对是新鲜的，再说这绿茶本身就具有减肥、美容的功效，就这道菜要是这帮小妞再不认可，估计她们就直接省了这顿饭得了，反正我小米是绝对不能亏待自个，我先吃了，茶鲜鸡肉香，好吃省事再来点米饭。有菜有肉就是它了！

时尚美食新主张，我就是为央视大食堂（美食美客）设计午饭的食尚小米啊哈哈！

对了有个筒子问六一奇妙卷的做法我做了个链接可以直接看六一奇妙卷的做法！