。
7. 抓住小腿并用拇指打圈揉按，放松小腿。
赶走黑眼圈、赘肉、皮肤松弛...以及专为白领夫妻设计的足部按摩法，更多足疗神奇功效，可参考《在家做足疗》一书，点击下面的图片可了解详情：
脏反射区。
2. 用拇指指尖重复顶压脚趾的指尖部位。
3. 用双手的拇指推压各个脚趾之间。
4.
用拇指轻轻按压左脚的心脏反射区和右脚的肝脏反射区。
5. 用拇指打圈按压生殖腺反射区。
6. 用拇指推压子宫（内侧）、卵巢（外侧）反射区 脏反射区。
2. 用拇指指尖重复顶压脚趾的指尖部位。
3. 用双手的拇指推压各个脚趾之间。
4.
用拇指轻轻按压左脚的心脏反射区和右脚的肝脏反射区。
5. 用拇指打圈按压生殖腺反射区。
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用拇指轻轻按压左脚的心脏反射区和右脚的肝脏反射区。
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3. 用双手的拇指推压各个脚趾之间。
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5. 用拇指打圈按压生殖腺反射区。
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7. 抓住小腿并用拇指打圈揉按，放松小腿。
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。
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每到冬季，许多女性即使不停喝热水、穿再多的衣服，冰凉的手脚还是会让全身一起发冷。运动健身、进补高热量食物、暖水袋……体验过简单又见效的足疗吗？每天足浴后，按摩足底10分钟，即可唤醒体内暖流，让你从头暖到脚！
每到冬季，许多女性即使不停喝热水、穿再多的衣服，冰凉的手脚还是会让全身一起发冷。运动健身、进补高热量食物、暖水袋……体验过简单又见效的足疗吗？每天足浴后，按摩足底10分钟，即可唤醒体内暖流，让你从头暖到脚！
1. 用双手的拇指轻轻按压肾 。
7. 抓住小腿并用拇指打圈揉按，放松小腿。
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4.
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1. 用双手的拇指轻轻按压肾 脏反射区。
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1. 用双手的拇指轻轻按压肾 脏反射区。
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1. 用双手的拇指轻轻按压肾 脏反射区。
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。
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1. 用双手的拇指轻轻按压肾 脏反射区。
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1. 用双手的拇指轻轻按压肾
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1. 用双手的拇指轻轻按压肾 脏反射区。
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4.
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1. 用双手的拇指轻轻按压肾
每到冬季，许多女性即使不停喝热水、穿再多的衣服，冰凉的手脚还是会让全身一起发冷。运动健身、进补高热量食物、暖水袋……体验过简单又见效的足疗吗？每天足浴后，按摩足底10分钟，即可唤醒体内暖流，让你从头暖到脚！
1. 用双手的拇指轻轻按压肾 。
7. 抓住小腿并用拇指打圈揉按，放松小腿。
赶走黑眼圈、赘肉、皮肤松弛...以及专为白领夫妻设计的足部按摩法，更多足疗神奇功效，可参考《在家做足疗》一书，点击下面的图片可了解详情：
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3. 用双手的拇指推压各个脚趾之间。
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脏反射区。
2. 用拇指指尖重复顶压脚趾的指尖部位。
3. 用双手的拇指推压各个脚趾之间。
4.
用拇指轻轻按压左脚的心脏反射区和右脚的肝脏反射区。
5. 用拇指打圈按压生殖腺反射区。
6. 用拇指推压子宫（内侧）、卵巢（外侧）反射区 。
7. 抓住小腿并用拇指打圈揉按，放松小腿。
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4.
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5. 用拇指打圈按压生殖腺反射区。
6. 用拇指推压子宫（内侧）、卵巢（外侧）反射区
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3. 用双手的拇指推压各个脚趾之间。
4.
用拇指轻轻按压左脚的心脏反射区和右脚的肝脏反射区。
5. 用拇指打圈按压生殖腺反射区。
6. 用拇指推压子宫（内侧）、卵巢（外侧）反射区 4.
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脏反射区。
2. 用拇指指尖重复顶压脚趾的指尖部位。
3. 用双手的拇指推压各个脚趾之间。
4.
用拇指轻轻按压左脚的心脏反射区和右脚的肝脏反射区。
5. 用拇指打圈按压生殖腺反射区。
6. 用拇指推压子宫（内侧）、卵巢（外侧）反射区赶走黑眼圈、赘肉、皮肤松弛...以及专为白领夫妻设计的足部按摩法，更多足疗神奇功效，可参考《在家做足疗》一书，点击下面的图片可了解详情：
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7. 抓住小腿并用拇指打圈揉按，放松小腿。
赶走黑眼圈、赘肉、皮肤松弛...以及专为白领夫妻设计的足部按摩法，更多足疗神奇功效，可参考《在家做足疗》一书，点击下面的图片可了解详情：
每到冬季，许多女性即使不停喝热水、穿再多的衣服，冰凉的手脚还是会让全身一起发冷。运动健身、进补高热量食物、暖水袋……体验过简单又见效的足疗吗？每天足浴后，按摩足底10分钟，即可唤醒体内暖流，让你从头暖到脚！
1. 用双手的拇指轻轻按压肾脏反射区。
2. 用拇指指尖重复顶压脚趾的指尖部位。
3. 用双手的拇指推压各个脚趾之间。
4.
用拇指轻轻按压左脚的心脏反射区和右脚的肝脏反射区。
5. 用拇指打圈按压生殖腺反射区。
6. 用拇指推压子宫（内侧）、卵巢（外侧）反射区
每到冬季，许多女性即使不停喝热水、穿再多的衣服，冰凉的手脚还是会让全身一起发冷。运动健身、进补高热量食物、暖水袋……体验过简单又见效的足疗吗？每天足浴后，按摩足底10分钟，即可唤醒体内暖流，让你从头暖到脚！
1. 用双手的拇指轻轻按压肾
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1. 用双手的拇指轻轻按压肾。
7. 抓住小腿并用拇指打圈揉按，放松小腿。
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1. 用双手的拇指轻轻按压肾 脏反射区。
2. 用拇指指尖重复顶压脚趾的指尖部位。
3. 用双手的拇指推压各个脚趾之间。
4.
用拇指轻轻按压左脚的心脏反射区和右脚的肝脏反射区。
5. 用拇指打圈按压生殖腺反射区。
6. 用拇指推压子宫（内侧）、卵巢（外侧）反射区 脏反射区。
2. 用拇指指尖重复顶压脚趾的指尖部位。
3. 用双手的拇指推压各个脚趾之间。
4.
用拇指轻轻按压左脚的心脏反射区和右脚的肝脏反射区。
5. 用拇指打圈按压生殖腺反射区。
6. 用拇指推压子宫（内侧）、卵巢（外侧）反射区 脏反射区。
2. 用拇指指尖重复顶压脚趾的指尖部位。
3. 用双手的拇指推压各个脚趾之间。
4.
用拇指轻轻按压左脚的心脏反射区和右脚的肝脏反射区。
5. 用拇指打圈按压生殖腺反射区。
6. 用拇指推压子宫（内侧）、卵巢（外侧）反射区
每到冬季，许多女性即使不停喝热水、穿再多的衣服，冰凉的手脚还是会让全身一起发冷。运动健身、进补高热量食物、暖水袋……体验过简单又见效的足疗吗？每天足浴后，按摩足底10分钟，即可唤醒体内暖流，让你从头暖到脚！
1. 用双手的拇指轻轻按压肾
来源：(http://blog.sina.com.cn/s/blog_466a565b0100fwdm.html) - 足疗帮你从头暖到脚_菡月_新浪博客
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