为了对甲流H1N1进行预防，在生活中要注意以下几点： 

    减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触；

    在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意，特别是有皮肤破损的情况；

    尽量减少接触机会，可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；

    一定要养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手。

    当然，关键是提高人的抵抗力。人体脏腑若功能正常，正气旺盛，气血充盈流畅，卫外固密，外邪难以入侵，内邪难于产生，就不会发生疾病。故《素问遗篇·刺法论》说：“正气存内，邪不可干。”当人体脏腑功能低下或亢进，正气相对虚弱，卫外不固的情况下，或人体阴阳失调，病邪内生，或外邪乘虚而入，均可使人体脏腑组织经络官窍功能紊乱，发生疾病。《素问·评热病论》说：“邪之所凑，其气必虚。”《灵枢·口问》说：“故邪之所在，皆为不足。”《灵枢·百病始生》也说：“此必因虚邪之风，与其身形，两虛相得，乃客其形。”所以说，正气不足是疾病发生的内在根据。

    所以，在甲流猖獗的时刻，加强身体锻炼也是一个不可或缺的内容，做到体勤而不过劳，管好嘴少吃肉食油腻肥厚，把好病从口入关；勤动腿，不久坐、久立，适度运动；按时睡觉不熬夜，再加上一个良好的平和心态，从而达到一个内外的协调。正如《黄帝内经·素问》所说的：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”

    药物预防：

    1、预防流感代茶饮方 荆芥10克，金银花10克，黄芪10克，薄荷6克，开水冲泡30分钟，代茶饮。每天一剂，连服一周。方中荆芥辛温，入肺经，祛风解表，用于感冒风寒及感冒风热等症；金银花甘寒，入肺、胃经，清热解毒，既清气分热，又清血分热，且在清热中又有轻微宣散之功，所以能治温病初起的表热未解、里热又盛的病症。薄荷，辛凉，入肺、肝经，疏散风热，清利咽喉，为疏散风热的要药；黄芪甘，微温，入肺、脾经，用于益气升阳举陷，也就是提高免疫的作用，四药协同共对风热及风寒感冒均可奏效。
    2、二白汤  取材白萝卜、白菜根、葱根适量，煎汤，每次饮用100毫升，做汤饮。
    3、凉拌鱼腥草  超市买回鲜鱼腥草500克 ,水焯后，沥干水分，依个人口味喜好，调成凉菜佐餐食用，对病毒性感冒有很好的预防作用。
    4、玉屏风散 对于气虚体质的人，通常表现为全身疲乏无力，精神不振，少气懒言，语言低微，自汗怕动，舌质淡，胖嫩，脉虚无力，对于流感的预防则要以玉屏风散为主，再加上应对流感的金银花、菊花等。玉屏风散组成：防风(30克) ，黄芪(60克，蜜炙)， 白术(60克) 。功用：益气固表止汗。主治：表虚自汗（征：汗出恶风，面色恍白，舌淡苔薄白，脉浮虚）；亦治虚人腠理不固，易感风邪（如易染上甲型流感等）。该方为元代医家危亦林创制,是体质虚弱者预防感冒等感染性疾病的良方。
    5、滋阴降火方 对于阴虚体质的人来讲，常表现为手心热、足心热、不欲近衣被，睡眠不宁、盗汗、遗精等，宜养阴清热，或滋阴降火的基础上调以预防流感的中草药，当以麦冬、沙参（二者皆滋阴）、贝母、金银花、连翘、虎杖等组方。