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    科学表明，结合胎儿的发育过程，妊娠期头3个月的危险比妊娠中、晚期的危险大得多。具体地说，1—3个月为胚胎期，受到强电磁辐射有可能导致流产，也可能造成胎儿肢体缺损或畸形；4—5个月为胎儿成形期，电磁辐射可能损伤中枢神经系统，导致婴儿智力低下；6—10个月为胎儿成长期，其主要后果则是免疫功能低下，出生后体质弱，抵抗力差。

   因此，准妈妈要远离各种电磁辐射。

   1·电脑

    电脑操作时其周围可能存在X射线、紫外线、电磁场等，尤其是CRT显示屏幕，对胚胎、胎儿有一定害处。因此，准妈妈在操作电脑时应选择液晶显示屏，不要离得太近、时间也不要太长，应该隔一段时间后略为走动一下。

   2·电视机

    电视机也有一定的辐射。但只要离屏幕远一点，辐射就会大大减少。建议准妈妈看电视时，要离屏幕至少1米以上。最好是选用液晶或背投式电视机，辐射就比较小。

    3·电话机

     电话机，尤其是原来所谓的“二哥大”，即子母机，或叫串机，分机的辐射非常大，准妈妈应避免使用。

    4·手机

   当手机刚接通时，辐射最大，应避免把手机贴近耳朵，可以等接通之后，再移近接听，或者用耳机，这样就可以避免80％—90％的辐射。特别是怀孕初期的准妈妈，更不应将手机挂在胸前。应选择低辐射的小灵通来代替。

    5·微波炉

    质量好的微波炉只有在门缝周围有少量的电磁辐射，但一些厂家的产品质量不能保证，如果微波炉密封不好，辐射会泄露，就会对胎儿造成伤害。准妈妈应远离微波炉，在加工食物时，应保持在1米远的距离。

   最后，说一下空调。

    空调本身的辐射基本不会对孕妇产生影响，但由于打开空调后，房间门窗紧闭，因此室内空气质量会降低，孕妇长时间在空调房间停留可能会头痛、头晕、易感冒，因此特别是夏天，准妈妈要慎用空调。

    同时，准妈妈在孕期应该尽可能做到合理地使用电器设备，保持安全距离，减少辐射危害；同时，可以选择电磁辐射防护服。在购买防护服的时候，要看清楚产品说明的防护频率范围，根据自己的要求选择购买；在饮食方面，注意多食用富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。

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