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每年,随着隆冬季节的来临、气候的变冷,许多人都会患感冒。今年也不例外,刚一进数九,感冒人数即刻激增。伴随着感冒大军的来临,我一不留神也成为了其中的一员,阳历年还没到,人先病倒了。
但今年我患感冒,却没去医院花一分钱看病,也没吃一片药,而是靠自己新学来的养生知识把病给调好了。
我是这样做的。
首先辨症施治。感冒分两种:一种是风寒感冒;另一种是风热感冒。
风寒感冒的症状是:恶寒,发热,无汗头痛;肢体酸痛,或鼻塞声重,或鼻痒喷嚏,流涕清稀,咽痒咳嗽等等��
风热感冒的症状是:身热较明显,微恶风,头胀痛,或咳嗽少痰,或痰出不爽,咽痛咽红,口渴,鼻涕色黄黏稠。对镜观舌苔会发现,舌边尖红,苔薄白或微黄,说明有肺火。
对于前者,要辛温解表,宣肺散寒;对于后者,要清热宣肺解表。
对照病症分析自己,更属于风寒感冒的症状。理由是自己怕冷,无汗肢体酸痛,打喷嚏,流清涕,这些都是风寒感冒的表现。需要辛温解表,宣肺散寒。
考虑到感冒不管用不用药,都是七天就好,符合七天节律法。最重要的是要提高人体免疫力。于是,开始对症施治。
食疗上:1、首先要宣肺散寒。
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梨味甘、微酸,性凉,入肺胃经,其宣肺功能较好,具有生津、润燥、清热、化痰的功效。
其次是百合,百合味甘、微苦,性平,入心肺经。具有润肺止咳、清心安神的功效。
考虑到自己的体质平时偏热,所以还选用荸荠,因荸荠有清热、化痰的功效。
将这三样东西放到高压锅内,再放入冰糖加热煮水喝,以达宣肺清火散寒的目的。
2、其次,补充维生素C并休息。
每天喝放入200毫克维C片自榨鲜果汁两杯,然后卧床休息,以增强自身的免疫力。中医认为,风寒感冒是�六淫�的风邪和寒邪入体,需提高防御能力来抵抗外邪的入侵。
3、多喝白开水。
行为上:除充分卧床睡眠休息外,就是每晚要烫脚。
用温开水泡脚到微汗为止。
因为脚是根,根据中医全息学理论,人的五脏六腑都可以在脚上找到它的位置。
效果:从第二天晚上开始吃东西,第三天感觉更好,食欲比第二天还好,第四天开始正常饮食,但吃流食多些。第六天已基本正常。但病愈初期,还需巩固体能,多休息,不要受累,不要着凉。
就这样,今年年初的这场感冒,我一分没花,自己治愈了。
妈妈后来知道情况,打来电话,一阵的问寒问暖,还告诉我说,大弟也感冒了。为治病,打点滴还花掉一千多块钱,我听后直为大弟感到冤枉。
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