电脑是我们日常生活工作学习中必不可少的工具, 但它的辐射对人的身体有害, 尤其是对于肌肤, 会让它干燥、粗糙。

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　　目前，对于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，还没有避免和解决的办法，但是，对于电脑造成的皮肤粗糙干燥，我们可以通过在日常生活中注意补充营养，来改善皮肤状况。

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    一、木耳红枣汤

　　茯苓、淮山、木耳(黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。

　　红枣的营养十分丰富，有美肤果之称，维生素含量高出苹果20倍。木耳含铁丰富，能补血养血，还含有骨胶原，能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑红润。

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    二、荸荠甘蔗汁

    将荸荠、甘蔗绞成汁，或是荸荠、甘蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。而肺主皮毛，养肺的同时，促进皮肤的正常生长发育。

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    三、白果薏米糖水

　　电脑族也可常吃白果，因为白果也具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，写字楼中暖气较足，热而干燥，在室内工作时，若吃些白果薏米糖水，则能润肺除燥，使肌肤舒畅。

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　　四、绿茶

　　绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。同时，注意皮肤水分，确保每天喝下足够的水。

    以上食物, 大家不妨多试试, 看效果如何~

　　我们应尽量少接触电脑, 每使用2小时, 就要休息一会儿。

    除此之外，经常与电脑为伴的你还应保持正确的工作姿势，尽量避免脸部过于靠近屏幕。