秋补要辨体质类型

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中医学认为,入秋后“湿气去而燥气来”,秋季燥胜,进补可不能随便。进补前,应针对自己的身体情况,不妨先来个中医体验,了解体质自己的体质,如体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚等类,只有了解体质才能辨证对证进补,以事半功倍。否则,达不到效果。
中医学认为,人的体质,根据气、血等等情况的差异,涉及寒、热、虚、实等类型,具体分为9种体质:平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、瘀血体质、气郁体质、特禀体质等,只有认清自己是什么体质后才能谈补什么,怎样进补。