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                            男人的难言之隐 

    性，既敏感，又脆弱。它喜欢一种从容、轻松的状态。一旦稍微紧张并渗入人为的、不自然因素，它的功能、质量就会迅速下降。

    在现代社会中，男性的性不自如、不从容者众多，其中包括许多工作令人羡慕的白领。在医院里，也经常会有青年帅哥向医生询问有关问题，诉说苦恼。

    现代为什么有这么多的性不从容呢？这里仅从一般意义上向大家介绍一下。

    性不从容的因素很多，除已知的感情因素、精神紧张因素、环境因素外，人体肝、肾功能与性的关系密切。凡导致肝、肾功能下降的疾病，也会导致性功能下降。

    除以上因素外，还有两点因素，似应提请大家注意，见下面的说明。

    1、过量的肉食，会导致性腺过早衰退

    经验表明，素食有益于性腺的长寿，肉食会导致性腺退化。这已是不争的事实。特别是鸡、鳝鱼、甲鱼等肉食中，含有较高的雌性激素，对雄性功能的维持极为不利。

    从长寿学调查看，性腺长寿者多是偏素者。而素食的概念，不是植物、蔬菜一个简单领域。常被忽略的腰果、核桃、芝麻、花生等坚果、种子类（瓜子、松籽等）也属素食范畴。常食坚果者，性腺一定年轻。因为，这里有大量的VE（维生素E）。VE能有利于维持性腺正常，也是不争的事实。而单纯的人工合成VE片剂，作用就远不如干果类。

    在营养学界，还有一种观点认为，人类根本没有必要从动物中摄取脂肪，干果类是人类获取脂肪的最佳来源。世界长寿区的“寿星”，一生不食肉而食干果者，大有人在。请青年帅哥们万不可忽视干果与性腺之间的关系。

    2．新的产业公害——环境激素，导致雄性退化

 
    到目前为止，已发现70余种可能含有害物质的塑料容器、合成洗衣粉、化妆品、饲料添加剂等。

    美国的研究人员发现：佛罗里达州鳄鱼阴茎变曲变小；非洲，雄豹的睾丸停留在腹腔里，不能正常下至阴囊；自1938年以来，丹麦内分泌学专家尼尔斯发现：美国和其它70个国家男子精子数平均下降50％，射精的液量减少30％

    1999年12月14日来自德国的报道：德国男子的精子数量40年来减少了70％。导致雄性退化的原因是“人类自己”。人类目前为止已做了很多“自欺欺人”的事情。大量合成西药的废料、废水，尤其是制造雌性激素的废料、废水随处乱倒，流入江河湖海；化学制品、塑料制品，这些每天都在包围着我们的生活又极易每天被我们忽视的一切，正是我们自己的“罪魁祸首”。

    由此看来，无论是“内环境”还是“外环境”，都不大利于我们的性腺健康、从容如常。“内环境”，当然要青年帅哥自己去平衡，诸如情绪问题、精神压力问题、肉食与素食问题；至于外环境，青年帅哥们看来也应有所警惕了。可以通过举手之劳进行绿色生活，如进行垃圾分类，少开车多坐公交车或骑自行车、步行，用环保布袋购物不用塑料袋，自带水杯餐盒外出谢绝一次性塑料餐盒和纸杯，用充电电池而不用一次性干电池，远离微波设备，不吃反季节果蔬，等等。

    我个人觉得，关键，还是少吃用饲料（含有为了让动物快速生长的雌性激素添加剂）喂养出来的家畜和家禽的肉，多吃蔬菜、水果，特别是坚果等植物性食物。