春天手指皮肤长“倒刺”怎么办 ?(图、文)_菡月

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春天手指皮肤长“倒刺”怎么办 ?(图、文)

(2008-03-10 12:02:59)

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分类：减肥美容

春天到了，天气干燥，人们吃的蔬菜水果较少，许多人的手指指甲下面皮肤裂开，起了皮，俗称起了“倒刺”，这在医学上称为“逆剥”。

这是怎么回事？

这主要是因为我们的手背上只有很少的皮脂腺，所以这里的肌肤很容易变干；加上春季环境干燥，皮肤缺乏足够的营养物质，如充足的维生素B、维生素C、维生素E、微量元素锌、水份等。

我们怎样预防和处理起倒刺呢？

办法如下：

1 使室内空气变得湿润，可以放置加湿器。

2 给皮肤足够的营养，如补充维生素B、C、E，微量元素锌等。

在饮食方面，我们要多吃猕猴桃、西红柿、橘子、大枣等水果，以补充维生素C；

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多吃糙米饭、全麦面包、蛋黄，深绿色蔬菜，以补充维生素B；

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多吃玉米胚芽、葵花籽、芝麻、大豆等，以补充维生素E；

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适当吃蘑菇、海带、紫菜、茄子、核桃仁等，以补充微量元素锌。

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3 多喝白开水。

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4 使用保湿的护肤用品，如羊毛脂等护手油，也可用甘油、橄榄油；每天定期用含有维生素E的营养油涂在手指背部，轻轻按摩。

注意：不要用手撕或用牙咬已起的皮，以免撕破相邻的正常的皮肤。可以用小剪刀轻轻剪下已起的皮。

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