倒春寒喝这水,全身暖和不感冒,成本不到1元,女性喝好处多
(2019-02-17 10:25:54)
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饮品红糖水姜糖水预防感冒 |
春节回了趟江西婆家,那里除了有半天出太阳了,几乎每天都是细雨绵绵,文学作品中的浪漫倒是没感觉到,就是冻得哆哆嗦嗦的;杭州又逗留了两天,更是天天下雨。终于回到北京了,倒春寒又赶上了,差点儿“趴窝”。但好在平时的养生知识积累了不少,忍着不吃药,趁着今天出太阳了,啥都没干,坐在阳台里给自己整了一壶红糖姜水,溜溜儿喝了一天,下午又眯了一小觉,到了晚上感觉跟没事儿人一样。
可别小看这红糖姜水,它对体虚、感冒的人有治疗作用,且疗效快。生姜能驱寒活血,能很好地带动全身气血运行,将寒气驱逐体外;红糖有明显的活络气血作用,对于体虚的人来说更是补充糖分和缓解不适的好东西,还能缓解生姜辛辣的口感。红糖姜水不但驱寒效果好,还有温补的效果。经前阵痛、经量较少、经期不适的女性可经常喝一些,有很好的缓解效果。但对于血糖偏高的人,红糖不宜过多食用。
【红糖姜水】
材料:红糖30克,生姜20克,清水500克
时间:3分钟
制作过程:
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【制作小技巧】
红糖生姜用量可随个人承受力来调整;姜末可反复煮几次,直到喝到无味,此方对风寒感冒非常有效果。
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