杭州昨天三个台风貌似凶凶的要来,可是最后只是早上飘了一下下风雨,最后这7号台风"圆规"还是在杭州外围浅浅划了一下,傍晚看西湖上空已经乌云散去，有惊无险捏

 

 

    这台风吹凉了天,秋天真正来了哈,可是一个夏天过后,留香最近发现自己的长发好象一梳

就总要掉一些了呀,虽然留香的头发本来也是浓密的,但是也不希望掉多了呢，问了闺蜜们

 

也好象有同样情况呀办公室清洁工也发现近来地上不时会扫出些许头发丝

 

   正疑惑不安时，看到在本地媒体上有杭州第三医院皮肤科专家沈医生的健康提醒：近来杭

 

州去医院看掉头发者增多，检查发现除了一些特定的病患者，一般还应该属于是新陈代谢的

 

生理正常规律。

 

　　因为夏天出汗多,加上秋天干燥,水分得不到及时补充易发生脱落,而一些外出游山玩水的

 

朋友在旅途中没有做好头发保护，受紫外线的强照下，头发分叉失去弹性，也容易折断，但

 

是只要看看自己在24小时内脱发如果不超过100根,就没事的,因为头发也是需要新陈代谢的

 

自然生长过程。

 

   不过医生提醒,夏热过后秋天不管掉多少发,都需要进行头发滋养保护，而对头发角质蛋白

 

营养修复，可以以多吃些含维生素B5的果仁、大豆、核桃、花生等进行弥补。

 

　　呵呵，看来掉少量头发是正常的捏，大松一口气虚惊一场，每天梳发发现自己掉的不

 

多，是属于正常范围内的，当然除了一些特定的病患者要继续去看医生吃些药治疗,而一

 

般看来夏天过后还是要多做秋日发质养护吧。

 

 

   那么就听专家的，虽然平时已经很注意养发,每天早上调几勺芝麻核桃粉吃,海带、黑米

 

 、芝麻、黑木耳也常备,那现在秋天小菜里就多添加些养发护发的含维生素B5的坚果仁、大

 

 豆、核桃、花生食物品种吧，发现家里有一些临安小核桃肉，那么就有去买了一些去秋燥润

 

 肺的西芹百合，炒制一道家常快手滋养发质的清润菜品－－－核桃百合西芹。清鲜脆香

养发润燥

 

　　　　　滋养发质防脱发　秋天养生先从头发黑亮飘飘开始了哈

 

 

 

原料：

西芹、百合、小核桃仁

 

 

做法：

１）将西芹洗净后切成斜段。

２）百合切去蒂后剥瓣片洗清。

３）小核桃仁是买的小包装熟的果仁。

４）热油锅，先将胡萝卜片与西芹入锅快炒。

５）然后放入百合片翻炒后、放盐、鸡精入味。

６）最后放些核桃仁即可。

 

　　　　清鲜脆香　养发润燥

 

 

 

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