快过年了.所以每个人的工作肯定会忙起来了,公司到年底的工作日程也刚排好,偶的工作好象多了点,公司里外的都有份,虽然都是些脑力活,但是一天下来,还是有点疲劳的,所以偶总是忙里偷闲,拉开抽屉,拿出几颗牛肉干嚼嚼

 

     呵呵,因为冬天多吃点牛肉,御寒增体力抗疲劳的.想着老外大概多拿牛排当主菜.所以才长了多是高大吧,因此平时办公室里也喜欢放些牛肉干.每天吃几颗,心里好象感到精力还是足以对付目前的工作压力,也许是多吃牛肉增体力的吧

 

    呵呵.平时自己虽然经常嚼吃牛肉干.但是买来的小包装的,总感到口感有些硬,也常炖着牛肉煲喝汤,但是想着要御寒,也要添加点抗疲劳增体力的菜吧,光吃牛肉也营养太单调了些,想要合理的荤素搭配,所以就选用洋葱和青椒与牛肉搭配,做这只消除疲劳增体力的菜--------洋葱牛柳青椒丝.营养搭配,做个精力充沛的牛人哦

 

   据资料介绍:

    愿在年末亲爱的各位精力充沛,快乐工作.收获多多

 

 

 

  原料:

  牛肉  青椒  洋葱

做法:

1)牛肉切丝.加料酒,生粉腌一会,再倒一些色拉油把牛肉拌匀

2)把青椒.洋葱切丝

3)起油锅先把牛肉放油锅里滑炒后捞出

4)另起油锅.把洋葱丝,青椒丝快火急炒断生

5)再把滑好的牛肉倒入,加盐稍翻颠一下,勾薄芡,撒上点胡椒粉就可以啦