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它是胆固醇的天敌,天越冷,越要吃,这个季节最肥美,不吃可惜

(2018-12-03 14:00:01)
标签:

味道鲜美

营养丰富

制作简单

降低胆固醇

分类: 海鲜
它是胆固醇的天敌,天越冷,越要吃,这个季节最肥美,不吃可惜

今天和小伙伴分享的食材,是12月份上市的海龙虾,都说要顺时而食,这个季节它最肥美,不吃可惜了。现在市面上的龙虾普遍分出两种,一种是海龙虾,它的颜色是淡橘色,一种螯龙虾,也就是淡水小龙虾,它的颜色是红中带黑,相比之下,海龙虾对生长环境十分挑剔,要纯净无污染的海域才能生存,所以生长坏境非常干净,吃着也比较放心。小编做的是麻辣口感的,喜欢吃这一口的小伙伴快来围观吧。

它是胆固醇的天敌,天越冷,越要吃,这个季节最肥美,不吃可惜

海龙虾营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。这个虾是胆固醇的天敌,虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;所以适当的吃一些海龙虾对人体健康有利。它是胆固醇的天敌,天越冷,越要吃,这个季节最肥美,不吃可惜

【麻辣海龙虾】

【食材】海龙虾400克,郫县豆瓣酱2茶匙,生抽半茶匙,白糖半茶匙,干辣椒9个,葱姜蒜适量,麻椒适量,料酒一茶匙,盐一茶匙。

【做法步骤】1、将买回家的海龙虾冲洗干净。它是胆固醇的天敌,天越冷,越要吃,这个季节最肥美,不吃可惜

2、准备调料,干辣椒9个,葱姜蒜适量,麻椒适量。它是胆固醇的天敌,天越冷,越要吃,这个季节最肥美,不吃可惜
3、锅里加入适量的油,放入调料爆锅。它是胆固醇的天敌,天越冷,越要吃,这个季节最肥美,不吃可惜
4、放入郫县豆瓣酱,炒出红油。它是胆固醇的天敌,天越冷,越要吃,这个季节最肥美,不吃可惜
5、倒入海龙虾入锅翻炒。它是胆固醇的天敌,天越冷,越要吃,这个季节最肥美,不吃可惜
6、加入一茶匙的料酒,少许生抽。
它是胆固醇的天敌,天越冷,越要吃,这个季节最肥美,不吃可惜
7、加入适量的白糖提鲜,倒入少许的水。
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8、倒入少许的麻辣油,放入一茶匙的盐。它是胆固醇的天敌,天越冷,越要吃,这个季节最肥美,不吃可惜
9、小火咕嘟3分钟,就可以出锅了。它是胆固醇的天敌,天越冷,越要吃,这个季节最肥美,不吃可惜
10、连虾带汤汁都倒入盆中,浸泡半个小时更入味。它是胆固醇的天敌,天越冷,越要吃,这个季节最肥美,不吃可惜

麻辣鲜香,好吃过瘾的海龙虾,一上桌就被一抢而空,喜欢吃这个的小伙伴快点试试吧。

小贴士:

1、海龙虾壳很硬,去的时候一定要注意,小心伤到手。

2、吃龙虾时不要喝啤酒,因为龙虾蛋白质高,如果吃龙虾同时大量喝啤酒就可能引起血尿酸增高,引起痛风发作。

您喜欢这个麻辣海龙虾吗?我是原创作者黄黄爱美食,这里有很多美食菜谱美食小窍门与您分享,期待您的关注和留言,欢迎提出宝贵的意见和建议,您的建议是我前进的方向和动力!我们新浪不见不散。

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